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裙带菜怎么凉拌好吃
凉拌裙带菜的做法一材料:裙带菜(干)30克、西红柿半个、酱油5克、醋3克、芝麻油3克、莴笋1根做法:1、准备的材料:莴笋1根、裙带菜适量、醋、酱油、蔬菜精、麻油;2、将裙带菜干凉水泡一分钟即可,把水挤干,莴笋去皮;3、莴苣切......
2020-10-03
海蜇头怎么凉拌
做法一:凉拌海蜇萝卜丝材料:海蜇头、萝卜、老陈醋、淡酱油、碎冰糖、芝麻油。做法:1、取海蜇头,先用自来水淘洗1分钟以上,在清水中浸泡1-4小时,再用食醋浸泡半小时左右,洗净。2、白萝卜洗净,去皮切丝,加半小勺盐拌匀放置半小时......
2020-06-24
【苦菊怎么凉拌】苦菊怎么凉拌好吃 凉拌苦菊的做法
苦菊甘中带苦,具有抗菌、解热、消炎、明目等功效,是很好的保健食材。那么苦菊怎么凉拌呢?以下是凉拌苦菊的做法,我们一起来看看吧!苦菊怎么凉拌:香干拌苦菊材料:苦菊1棵、五香干4块、蒜瓣4个、红辣椒2个、盐适量、柠檬沙拉汁......
2022-05-07
凉拌蒜辣小黄瓜 清爽开胃的凉拌菜
主料小黄瓜4根蒜頭5-6顆辣椒适量辅料盐1小匙寿司醋2匙紅砂糖2-3匙制作步骤1.醋可以用寿司醋、糯米醋这种比较温和的;白醋比较呛,个人不推荐;2.小黄瓜水洗过后,再用热水川烫表面10秒,去除表面微生物等有害物质;3.黄瓜去头......
2021-05-30
凉菜做法推荐:凉拌毛肚的做法
凉拌毛肚的做法十分简单,小编介绍的这款凉拌双辣毛肚,最适合爱吃辣的你喔。在炎热的天气,不仅可以消暑,还可以开开胃呀。凉拌毛肚的做法十分简单,小编介绍的这款凉拌双辣毛肚,最适合爱吃辣的你喔。在炎热的天气,不仅可以消暑......
2022-04-15
凉拌木耳需要焯水吗
木耳被营养学家誉为素中之荤,其中的含铁量别猪肝还要高出7倍,而且其口感也非常鲜美,无论是凉拌还是炖汤都非常合适,下面来了解一下凉拌木耳需不要焯水。凉拌木耳需要焯水吗在做凉拌木耳之前建议最好先焯一下水,这样可以杀......
2022-04-28
【苦瓜怎么凉拌才好吃】如何凉拌苦瓜最好吃 凉拌苦瓜怎么做好吃
苦瓜性寒,味苦,营养丰富,具有消热解暑、养血益气、补肾健脾、降低血糖等的功效。在炎炎夏日,做一道凉拌苦瓜,可以有效的增进食欲,去除火气,平缓情绪。那么,苦瓜怎么凉拌才好吃呢?苦瓜怎么凉拌才好吃:素拌苦瓜材料:苦瓜,盐,油,鸡精。......
2022-04-16
【藕怎么凉拌又脆又好吃】莲藕怎么凉拌好吃 莲藕和什么凉拌好吃
莲藕营养丰富,四季都可以食用,在夏季,最常使用的莲藕做法就是凉拌了,这种几近生吃的食用方法既口感爽脆、清热解暑,又不损失藕片本身的的营养。那么,藕怎么凉拌又脆又好吃呢?藕怎么凉拌又脆又好吃:麻辣藕片材料:藕、食盐、老......
2022-04-18
孕晚期营养食谱之凉拌系列
孕晚期母体基础代谢率增至最高峰,而且各器官组织增长加快,胎儿生长速度也达到最高峰,另外,此期胎儿体内营养素储存速度也加快,这均要求孕晚期膳食增加豆类、蛋白质和含钙量高的食物摄入。孕妇餐次每日可增至5餐以上,以少食......
2023-03-23
【白菜怎么凉拌好吃】白菜心怎么凉拌好吃 白菜凉拌的做法大全
白菜是蔬菜的一种,营养非常丰富,具有养胃生津、清热解毒、润肠通便等功效,其做法也是多种多样,可以单独炒制也可以与其他菜色相搭配制作,夏天正是吃凉拌菜的时候,那么,白菜怎么凉拌好吃呢?白菜怎么凉拌好吃:凉拌糖醋白菜材料:......
2022-04-28
秋季养生食谱推荐:凉拌苦菊
秋天天气干燥,很容易燥热上火,那么秋季养生,怎么清热降火气呢?小编为你推荐这一道凉拌苦菊,让你在品尝美味的同时让你的秋季不容易上火。秋天天气干燥,很容易燥热上火,那么秋季养生,怎么清热降火气呢?小编为你推荐这一道凉拌......
2022-04-17
【凉拌莴笋丝的做法】凉拌莴笋丝怎么做 凉拌莴笋丝要不要焯水
夏天里面,人都比较容易没有胃口,不太喜欢吃热的东西,尤其是挺着大肚子的孕妇们,食欲不振的时候可以做一些凉拌莴笋来吃。莴笋其丰富的膳食纤维能帮助便秘的产妇摆脱便秘和痔疮的困扰。莴笋中的维生素种类丰富,能提供特给产......
2022-04-02
20哪些蔬菜不宜凉拌吃
由于蔬菜品种的关系,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。由于蔬菜品种的关系,有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。适宜生吃的蔬菜胡萝卜、白萝卜、水萝......
2023-04-05
【牛肚凉拌怎么做好吃】凉拌牛肚怎么做好吃
牛肚是生活中常见的食材,营养价值高,做法有很多种,口感鲜嫩,那牛肚凉拌怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。做法一材料:牛肚500克、红辣椒1个、大葱1根、生姜1块、大料适量、香油6克、酱油6克、料酒1大匙、精盐3克、白糖3克......
2022-07-08
【凉拌秋葵过夜能吃吗】凉拌秋葵过夜可以吃吗
凉拌秋葵过夜能吃吗?秋葵是生活中一种营养价值很高的蔬菜,具有多种营养物质,那凉拌的秋葵过夜了还可以吃吗?下面就来具体看看吧。凉拌秋葵过夜能吃吗凉拌秋葵保存得当的话过夜还是可以吃的。虽然隔夜的秋葵可以吃,但食物营......
2022-05-10
【凉拌油麦菜怎么做好吃】油麦菜怎么拌才好吃 凉拌油麦菜的简单做法
油麦菜营养丰富,在可以生食的蔬菜中属于一等蔬菜,有“凤尾”的美誉。在夏季,凉拌油麦菜口感极为鲜嫩清香,且相较于炒制和炖汤而言,更能保留其本身的营养价值。那么,凉拌油麦菜怎么做好吃呢?凉拌油麦菜怎么做好吃:葱蒜油麦菜材......
2022-04-22
带孩子去餐馆少吃凉拌
无论节假日还是周末,经常能看到一家人带着孩子在餐厅聚餐。山珍海味、特色小吃让人食欲倍增、胃口大开,只要孩子一开口,想吃什么就点什么,而且各种好的、新奇的食物都会往孩子的餐盘中夹。殊不知,这样对孩子的健康非常不利......
2023-04-15
【怎么凉拌尖椒】长线椒凉拌方法 生拌辣椒的做法
尖椒,又名青椒,是非常出名的一种调味料,其做法多种多样,可炒制、可炖煮、可烧烤,还可以凉拌。最适合夏季的做法自然就是凉拌了,也别有一番风味呢,那么,怎么凉拌尖椒呢?怎么凉拌尖椒:凉拌黄瓜尖椒材料:黄瓜200克,尖椒100克,油适量,......
2022-04-06
【凉拌猪肚怎么做好吃】凉拌猪肚的做法
凉拌猪肚怎么做好吃?猪肚是生活中常见的一种食材,营养价值高,做法也有很多,那凉拌猪肚怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。做法一原料:猪肚丝、青红椒、黄瓜、生抽1汤匙、白醋3汤匙、糖1小匙、盐1小匙、辣油1汤匙。做法:1、猪......
2022-04-28
【凉拌山药怎么做好吃】凉拌山药的做法
凉拌山药怎么做好吃?山药是生活中常见的食材,很多人喜爱吃山药,健脾益胃,那凉拌山药怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。做法一原料:山药500克,水发木耳10克,大葱10克,姜8克,白砂糖5克,香油10克,冬菜10克,盐3克做法:1、将山药去皮洗......
2022-05-28
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