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别具风味的麦片胡罗卜软欧的做法
软欧是介于甜面包和欧包两者之间的一种面包。它有甜面包的松软,又具有软欧的香韧。少油少糖,更健康。加上胡罗卜和麦片别具风味。软欧是介于甜面包和欧包两者之间的一种面包。它有甜面包的松软,又具有软欧的香韧。少油少......
2022-05-06
西米怎么煮又快又好
西米是常见的甜品食材,很多人会自行在家煮,做甜品吃。别看西米小小的,白白净净的,但煮起来麻烦又好时间。那么,西米怎么煮又快又好呢?一起来学习下吧。开水下锅用一个大一点锅,加足够的凉水(因为西米煮的时候膨胀很大,需要足......
2022-04-18
吃五谷杂粮有什么好处
防中风粗杂粮还能够预防中风。据报道称,美国一项长达12年的研究表明,大量食用全谷物食物,可使患中风的危险性显著降低。助排毒五谷杂粮中含有大量植物纤维,是一种不能被消化的纤维,包括纤维素、半纤维素、木质素等物质。而......
2012-10-22
薏米跟薏仁是一样的吗
薏米和薏仁是我们查祛湿食谱中常见的一种材料,有些人就想问,薏米跟薏仁是一样的吗?薏米跟薏仁是一样的吗薏米和薏仁的一样的,指的是同一种食材,只是叫法不同而已。薏米是禾本科薏苡属草本植物的种子,又叫薏苡仁、苡米、苡......
2022-04-25
亨氏米粉五谷杂粮均衡营养 助力宝宝健康成长
亨氏米粉最新产品亨氏五谷杂粮营养米粉,特别适合6个月及以上的宝宝。这款米粉科学搭配大米、小麦、燕麦、玉米、小米五种谷物杂粮,补充宝宝对粗粮的摄入,强健宝宝体质。宝宝在长到6个月大小的时候,需要添加辅食来保证成长......
2022-04-06
鸡蛋饼和面用热水还是凉水
做鸡蛋饼首先我们需要和面,在面粉的选择上可以根据个人喜好,低筋高筋都可以,那和面要用冷水还是热水呢?鸡蛋饼和面用热水还是凉水?一般用冷水就可以。面粉中先加少量水搅拌,再一点一点的加水,待面酱特别浓稠的时候使劲搅拌......
2022-04-28
营养早餐 杂粮米糊的做法
随着人们对健康的重视,一日三餐的质量也越来越被看中,早餐作为一日三餐之首,重要性自然不必多说。早餐质量差的危害1、不吃早餐的危害不吃早餐便开始工作的备孕族们,由于体内供能物质不足,身体只能动用储存的糖原和脂肪来......
2022-04-29
五谷杂粮吃出健康体质
浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本。慧眼识粗粮浓香的玉米、金灿灿的小......
2023-07-09
乱给孩子吃粗粮危害大,当心“胃病”和“肥胖”找上门!
给孩子吃粗粮好吗?我们都知道多吃粗粮好处多多,但是给孩子乱吃粗粮,还不如不吃,小心“胃病”和“肥胖”找上门!给孩子吃粗粮好吗?我们都知道多吃粗粮好处多多,但是给孩子乱吃粗粮,还不如不吃,小心“胃病”和“肥胖”找上门!吃粗......
2022-05-13
薏米糕的做法
薏米除了可煮粥或煲汤食用外,还可磨成粉做成糕点。下面一起来学习下薏米糕的做法吧。做法一:红豆薏米发糕材料:面粉200克,红豆薏米粉100克,牛奶200克,鸡蛋1个去壳63克,酵母3克,糖粉30克做法:1、容器中打入鸡蛋1个,鸡蛋有大有小......
2022-04-25
【宝宝多大可以吃藜麦】多大的宝宝可以吃藜麦
宝宝多大可以吃藜麦?藜麦是营养很丰富全面的一种食品,富含多种维生素及矿物质,能补充身体所需的营养,那宝宝多大可以吃藜麦呢?下面就来具体看看吧。宝宝多大可以吃藜麦宝宝6个月以上就可以添加藜麦作为辅食。藜麦是植物食......
2022-04-28
小孩每天吃几颗腰果好吗 小孩吃腰果的好处
小孩每天吃几颗腰果好吗?小孩每天吃几颗腰果是非常有好处的,但是不要多吃,吃适量的能促进宝宝脑补发育,还能达到通便的效果。小孩每天吃几颗腰果好吗?小孩每天吃几颗腰果是非常有好处的,但是不要多吃,吃适量的能促进宝宝脑补......
2022-04-16
产妇杂粮饭怎样搭配 吃杂粮饭有这些讲究
生完娃以后女性吃的太补,运动又少,这样极容易便秘,所以日常要增加膳食纤维的摄入以预防便秘,很多人会选择吃杂粮饭。那么,产妇杂粮饭怎样搭配呢?杂粮品种繁多,包含谷物类,豆类,薯类,以及玉米,细分下来,就有大米、小米、黄米、紫米......
2022-04-09
宝宝能不能吃紫薯稀饭 宝宝多大能吃稀饭
宝宝能不能吃紫薯稀饭?宝宝一般六个月添加辅食,到七八个月就可以吃稀饭了,这时候家长可以给宝宝准备一些粗粮稀饭,比如紫薯稀饭。宝宝能不能吃紫薯稀饭?宝宝一般六个月添加辅食,到七八个月就可以吃稀饭了,这时候家长可以给宝......
2022-04-05
粗粮细做,7款粗粮食品打造健康生活 !
粗粮有玉米、小米、高粱、荞麦面、莜麦面、白薯面等。粗粮含B族维生素丰富,并各有风味,但质地较粗,就应该讲究做法,以使其适口,易于消化。粗粮有玉米、小米、高粱、荞麦面、莜麦面、白薯面等。粗粮含B族维生素丰富,并各有风......
2022-06-06
五谷杂粮粥的最佳搭配表 五谷杂粮粥搭配大全
五谷杂粮粥是指由多种粮食作物搭配而成的养生粥,相较于单一的白粥营养也会更全面一点,而且个人也可以根据自身的身体状况自行搭配,下面来了解一下五谷杂粮粥的最佳搭配表。养生保健搭配1、养肝防痘:枸杞、意仁、淮山、杏......
2022-04-28
五谷杂粮的营养搭配推荐
五谷杂粮的口感比较差,很多人不喜欢食用,但是营养价值是非常高的。只要我们在制作的时候,注意食物的搭配,就可以改善五谷杂粮的口感,做出好吃的食物。●大米将大米加水或煮成饭的做法是最简单的方法,其煮粥最养人,老幼秋季皆......
2016-08-21
西米煲什么糖水好喝
西米味道Q弹,且样子晶莹剔透,好看有好吃,是煮糖水甜品常用到食材。那么,西米煲什么糖水好喝呢?一起来看看吧。芒果椰汁西米露原料:椰浆,小西米,芒果,白砂糖。做法:1、锅内放水烧开后,放入小西米,水量大概是西米的八倍左右即可。......
2022-04-18
做鸡蛋饼可以加牛奶吗
鸡蛋饼最简单的做法就是加面粉加鸡蛋,那鸡蛋饼可以放些牛奶吗?做鸡蛋饼可以加牛奶吗?可以,就成了牛奶鸡蛋饼,味道也很香。原材料:面粉,鸡蛋,白糖,牛奶做法:2.将4种原材料混合后调制成面糊,面糊的浓度要适宜,不要太稠也不要太稀......
2022-04-15
宝宝处于快速生长期能吃粗粮吗?粗粮究竟该怎么吃?
宝宝多大能吃粗粮?宝宝处于快速生长期能吃粗粮吗?宝宝吃粗粮要怎么吃?宝宝吃粗粮有哪些好处呢?让我们看看下文吧。宝宝多大能吃粗粮?宝宝处于快速生长期能吃粗粮吗?宝宝吃粗粮要怎么吃?宝宝吃粗粮有哪些好处呢?让我们看看下文......
2022-06-30
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