好的睡眠跟身心健康息息相关，正常人睡不好会精力不足，精神不集中，抵抗力变差，可是孕妈挺着个大肚子，难免会睡得不踏实。孕妈如何才能睡得香呢？孕妈想要拥有良好的睡眠情况，可以从以下6方面调理：1.饮食：孕妈为了宝宝和自己的身......

美国《睡眠研究杂志》刊登英国牛津大学一项新研究发现，儿童服用鱼油胶囊或者经常吃肥鱼可以改善睡眠质量，睡觉更香甜。美国《睡眠研究杂志》刊登英国牛津大学一项新研究发现，儿童服用鱼油胶囊或者经常吃肥鱼可以改善睡眠......

宝宝夏天睡眠神器之草席竹席虽然很凉爽，但宝宝免疫力低下极易受凉生病，而且很容易滋生螨虫，使宝宝出现皮肤问题，那么妈妈不妨给宝宝睡草席。草席由灯心草、马兰草、蒲草等材料编织而成，不但很柔软，而且凉度不高，宝宝在上面睡......

宝宝每半个小时会醒一次，他在睡眠期间会出现惊跳反射，这是他受到声音或者是其它刺激之后，呈现出的自我保护，所以很容易把自己吓到，推荐妈妈尝试用襁褓法，即宝宝睡觉时用薄毯子包裹其上半身去哄睡来给宝宝建立安全感。第…原......

不少宝宝在该睡觉的时间不易入睡，很多妈妈都经历过宝宝不好好睡觉的苦恼，担心宝宝睡眠不够影响智力发育，所以小编有一些心得跟大家分享一下！为什么要哄睡?【宝宝睡眠时间】新生儿和婴儿的睡眠占据了他们的大部分时间。年......

宝宝睡眠至关重要，每个研究孩子睡眠的妈可能都因为曾经饱受宝宝的折磨，很担心睡眠不好影响孩子的方方面面。那么宝妈们要怎样让宝宝睡得更香更健康呢？只要愿意，你和宝宝都能睡个好觉先给大家鼓励的——只要你愿意的话，妈妈......

一些宝宝调皮爱闹，很晚也不肯睡觉，有些宝宝则是一上床就兴奋，无论如何也不睡。如何让自家宝宝睡个好觉，让很多妈妈犯愁。近日，日本母婴杂志《宝宝和妈妈》推出了“宝宝睡眠”特辑，总结介绍了让宝宝睡得香甜的8个技巧。1.逐......

据统计，70％的小孩不能得到足够的睡眠，这个数字令人惊奇。这里，5个影响小孩睡眠的元凶，和应付这些元凶的对策有：当你抱着熟睡的小孩到床上，亲吻孩子的额头祈祷：快些进入梦乡，一天晚上睡得安安稳稳的不要惊醒。然而令人伤心的是，......

宝宝在睡眠中，生长激素分泌量是平时的3倍以上。充足的睡眠，对于宝宝的生长发育十分关键。如果宝宝出现入睡困难、易惊醒、夜尿等症状时，则会导致生长激素分泌量下降。在睡觉前给宝宝做一做抚触，不仅能预防和改善类似问题，......

善用纸尿裤，让宝宝睡得更香甜：宝宝的生长发育除了与营养和遗传有关外，良好的睡眠也是一个重要因素。促进宝宝生长发育所需要的生长激素，就是在睡眠当中分泌的。宝宝需要睡眠，但宝宝的膀胱体积小，容量非常有限，尿尿次数特别多......

调查还发现，2岁组孩子的平均睡眠时间比标准少一个小时以上。但其家长有94.3%认为自己的孩子睡眠时间是足够的。调查还发现，2岁组孩子的平均睡眠时间比标准少一个小时以上。但其家长有94.3%认为自己的孩子睡眠时间是足够......

如何让宝宝睡得好？宝宝睡觉和枕头也是有密切关系的，要知道刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上；侧卧时，头和身体也在同一平面上。使用枕头的时机刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时，背部和后......

宝宝晚上睡得晚,对宝宝的身高是有一定的影响的，哪除了会影响到宝宝的身高以为还要哪些影响呢?宝宝晚上睡得晚,对宝宝的身高是有一定的影响的，哪除了会影响到宝宝的身高以为还要哪些影响呢?一项新的研究表明，熬夜的小孩在......

没生宝宝之前，很多宝妈其实并没有把照顾宝宝当成一回事，觉得就算白天再累，等到晚上宝宝睡着了，自己不也可以赶紧跟着休息恢复精力嘛原标题：宝宝1岁前，晚上如何才能让他睡整觉？这几个方法很管用没生宝宝之前，很多宝妈其实并没......

问：我的宝宝快2个月了，她每天只睡10个小时左右，而且最近几天晚上睡觉也不如从前踏实了。请问是不是缺什么微量元素？石家庄张云答：孩子的睡眠状问：我的宝宝快2个月了，她每天只睡10个小时左右，而且最近几天晚上睡觉也不如从前踏......

经常有爸爸妈妈问我，我家宝宝最近睡觉老打鼾，是怎么回事？生病了吗？要怎么处理？要看医生吗？其实打鼻鼾的原因有很多，不过如果是在宝宝身上出现的，爸爸妈妈就要考虑是不是腺样体肥大的原因了。经常有爸爸妈妈问我，我家宝宝最近睡......

新生儿大脑发育尚未成熟，容易疲劳，睡眠可使大脑得到充分休息，有利于大脑和全身生长发育。如果新生宝宝睡不好，会使宝宝生理功能紊乱，神经系统调节失灵，食欲不佳，抵抗力下降，容易生病。1、首先，卧室内要有适度的光线，因为宝宝喜......

很多孕妇都遇到过这种困扰：每天晚上总也找不到一个舒适的姿势睡觉。很多孕妇都遇到过这种困扰：每天晚上总也找不到一个舒适的姿势睡觉。侧得太厉害了怕压着宝宝，侧一点点自己又不太舒服，平躺又觉着肚子不舒服。姿势换多了......

对于新生儿来说，睡眠是日常最主要的活动，有些新妈妈不了解宝宝睡眠的规律，担心宝宝睡太多或睡太少。那么，你的宝宝真的睡得好吗？小编整理了关于新生儿的睡眠的相关知识，快来看看吧对于新生儿来说，睡眠是日常最主要的活动，有些......

医生们认为，儿童打呼噜（打鼾）被认为是睡眠障碍的一种，可并不一定是件好事情。为什么会打鼾儿童打鼾，和睡眠时气道的狭窄和塌陷有直接关系。呼吸时，气流要通过口、鼻、咽喉等部位进入气管，中间过程中哪一个地方气流不通畅，都可......