产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋......

四联疫苗是由四种不同的抗原经过特殊的处理,联合制成的联合疫苗，一次注射能预防多种疾病的疫苗，下面来了解一下打完四联疫苗需要注意什么。四联疫苗接种注意事项四联疫苗是四种类型的毒株混合制作而成，因此宝宝接种前需......

很多家庭会备一些小蛋糕之类的甜点，随时享用。这里提醒您购买蛋糕时的几个注意事项。尽量不买加氢化植物油的蛋糕目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加......

某市数家幼儿园和幼儿机构开展的一项调查发现，五类妈妈最不受孩子欢迎。孩子心目中的好妈妈到底是什么样？记者采访了学前教育专家张明红老师、阶梯华纳幼儿园园长林丽忆女士。专家们建议，如果年轻妈妈能够知道如何才会受......

什么样的水果孩子最好不要吃，为什么呢？水果营养丰富，含有多种维生素及矿物质，是促进孩子生长发育的重要物质。但不是每种水果都适合孩子吃，下面几类水果家长最好不要买。催熟水果顾名思义，就是非自然成熟的水果，通过人工来加......

对于宝宝的大脑发育来说，脂质是第一重要的营养素；蛋白质大约占人脑细胞成分的35％，仅次于脂质；糖类也称为碳水化合物，它虽然不是脑细胞的组成成分，但却是大脑细胞活动的惟一能源。科学研究表明，婴幼儿早期是大脑发育的关键期，通......

孕妈们都担心过分娩时的疼痛，担心过产房里和助产医生的相处，分娩时这五类孕妇在产房比较受欢迎，你是吗？产房分娩，这五类孕妇最讨医生喜欢，受罪还少！孕妈们都担心过分娩时的疼痛，担心过产房里和助产医生的相处，分娩时这五类孕妇......

糖尿病虽然寿司抗性淀粉的特性，有降血糖的效果，但，糖尿病患者还是要注意份量、食材的选择，避开沙拉类、豆皮、玉子烧…等甜味寿司。肾脏病海鲜属于高蛋白食材，如有痛风…等肾臟疾病，要减少摄取的量，尽量多吃蔬菜类寿司或其它......

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢?1、过咸食物。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病......

柚子是秋冬季节常吃的一种水果，虽然大部分人都可以吃，但这五类人群最好是慎吃。下面一起来看看哪五类人群不宜吃柚子吧。服用某些药物的人1、在服用降压药期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反......

上幼儿园是孩子走入社会的第一步，没有了家人的呵护，孩子能适应吗？很多家长反映，他们最担心孩子在幼儿园发生意外、受到欺负，他们想知道在幼儿园孩子容易出现什么问题，作为家长，他们能做些什么。为此，我们特意选编了几篇文章，希......

血管是人体相当重要的营养运输管道，一旦血管老化或生病，就会引起许多健康问题，下面来了解一下预防血管老化吃什么好。膳食纤维可控制血压调整血脂，尤其是水溶性膳食纤维，可降低总胆固醇及氧化LDL胆固醇数值。流行病学研究......

寒性体质者寒性体质者畏寒怕冷，脾胃虚弱，即使到了夏天也会出现手脚冰凉和腹泻等现象，金银花性含寒，饮用会加重身体寒性，对健康不利。老人和儿童老人的消化功能和脾胃功能都较弱，喝金银花茶有可能引起肠胃类疾病，因此要少喝、......

虽说孩子的身高主要受到遗传因素影响，但后天营养和运动也同样起着至关重要的作用。下面来了解一下小孩子长高需要补充什么元素。小孩子长高需要补充什么元素1、蛋白质蛋白质是生命基础必不可少的物质，在身体骨骼外面包......

关于每天什么时间段跑步最好也是许多人争议比较大的一个问题，而且有些上班族由于白天上班，只有晚上才有时间跑步，其实针对不同的人群可以选着不同的跑步时间。减肥人士-晨跑效果最佳减肥的人最会斤斤计较了，少吃几口饭、......

“出一身健康汗”，这可能是不少人在夏季的健康秘诀。无论是健身房里的挥汗如雨，还是跑道上的汗流浃背，都让我们的身体接受了异常爽快的“洗礼”……“出一身健康汗”，这可能是不少人在夏季的健康秘诀。无论是健身房里的挥......

现代人工作压力大，常常忙到一下记忆力下降，其实越忙乱的生活，越容易出现记忆力衰退的状况，今天就要告诉大家怎么从日常的生活中摄取营养，提升记忆力哦!单元不饱和脂肪酸-苦茶油现代人平日从食物中已经摄取过多的饱和脂肪和......

不到最后一刻，我们都不确定会有什么事情发生，进了产房后，产妇多听医生的专业指导，才是王道！专业的事要交给专业的人来做，生孩子时，有五类产妇不受医生“待见”，希望你一条没中！要知道医生的工作是高节奏的，在你这里…原标题：生孩......

想要改善肝指数，方法多的是，但是就要看你有没有心去实践及维持，接下来会教你如何从日常饮食中顾肝，只要在日常饮食中多加留心注意，下面来了解一下肝不好不能吃什么食物。肝不好不能吃什么食物1、忌烟酒酒精会影响肝脏的脂......

快放假了，该带宝宝出去疯一疯了。有人说那个小人儿，一会儿要吃，一会儿要拉，一会要玩儿，不分时候，不分场合，哇哇大闹，会把人累疯的。其实只要你做好充分准备，无论发生了什么，都能应付自如。一、带一辆婴儿车有些家长出门的时候不......