血管是人体相当重要的营养运输管道，一旦血管老化或生病，就会引起许多健康问题，下面来了解一下预防血管老化吃什么好。膳食纤维可控制血压调整血脂，尤其是水溶性膳食纤维，可降低总胆固醇及氧化LDL胆固醇数值。流行病学研究......

很多孩子吃饭不认真或者挑食，家长都十分头疼。所以遇到孩子喜欢吃的东西，都巴不得多给他吃一些。但是，父母除了要照顾到孩子的营养摄入，也要注意很多不健康的食品，不能一味让孩子“吃饱、多吃”。很多孩子吃饭不认真或者挑......

产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如......

零食对孩子很有吸引力，但美国《预防》杂志刊登注册营养师辛西娅·萨斯的一篇文章，建议家长让孩子远离以下5类不健康食物。1.含糖谷物食品。甜麦片、甜甜圈、芝士条、能量棒等零食表面涂满糖浆，用精制面粉做成，维生素、矿......

什么样的水果孩子最好不要吃，为什么呢？水果营养丰富，含有多种维生素及矿物质，是促进孩子生长发育的重要物质。但不是每种水果都适合孩子吃，下面几类水果家长最好不要买。催熟水果顾名思义，就是非自然成熟的水果，通过人工来加......

糖尿病虽然寿司抗性淀粉的特性，有降血糖的效果，但，糖尿病患者还是要注意份量、食材的选择，避开沙拉类、豆皮、玉子烧…等甜味寿司。肾脏病海鲜属于高蛋白食材，如有痛风…等肾臟疾病，要减少摄取的量，尽量多吃蔬菜类寿司或其它......

寒冷的冬季也是心血管疾病的高发季节，因为寒冷会引发人体血液浓度提高，造成血流受阻，加重心肌缺氧、心绞痛症状，医界普遍提出5类食物，可以相当程度地预防心血管疾病。富含叶酸(维生素B9)的食物人体如果缺乏叶酸，就会导致身......

某市数家幼儿园和幼儿机构开展的一项调查发现，五类妈妈最不受孩子欢迎。孩子心目中的好妈妈到底是什么样？记者采访了学前教育专家张明红老师、阶梯华纳幼儿园园长林丽忆女士。专家们建议，如果年轻妈妈能够知道如何才会受......

现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下......

黑咖啡是指不加任何修饰的咖啡，这种咖啡不仅可以品尝到咖啡最原始的风味，而且还可以起到消脂减肥的功效，下面来了解一下黑咖啡什么人不能喝。胃部疾病患者如胃溃疡、十二指肠溃疡的人是不适合喝黑咖啡的。咖啡是属于刺激......

很多家庭会备一些小蛋糕之类的甜点，随时享用。这里提醒您购买蛋糕时的几个注意事项。尽量不买加氢化植物油的蛋糕目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加......

一说到怨妇，也许大家的脑海里就会出现一个头发散乱，两眼无光，一脸怨气的女人，相信没有女人愿意自己成为一个怨妇，可是太多的不如意，把多少如花美女制造成了怨妇。一说到怨妇，也许大家的脑海里就会出现一个头发散乱，两眼无光，一......

宝宝身体正处于发育阶段，很多妈咪一天忙碌下来总是在晚餐准备的超级丰盛给宝宝补充营养，其实这种做法是错误的哦，宝宝们晚餐吃的太丰盛反而不利于健康哦！宝宝们正处于长身体的阶段，对于营养的需求自然不小，不过不意味着宝宝......

对于宝宝的大脑发育来说，脂质是第一重要的营养素；蛋白质大约占人脑细胞成分的35％，仅次于脂质；糖类也称为碳水化合物，它虽然不是脑细胞的组成成分，但却是大脑细胞活动的惟一能源。科学研究表明，婴幼儿早期是大脑发育的关键期，通......

一项研究表明，那些怀孕期间体内邻苯二甲酸盐含量较高的孕妇其后代患上哮喘的概率是72％，家长应避免使用含有邻苯二甲酸盐的生活用品。据英国《每日邮报》报道，一项新的研究表明，化妆品、香水、塑料容器、洗涤剂、空气清新剂......

我国五类休假标准是哪五类?关于休假，我国的有一定标准。近期人社部官网发布了消息，明确五类休假标准。具体我国五类休假标准是哪五类呢，一起来看看吧。我国五类休假标准是哪五类五类休假标准主要包括休息日、法定节假日......

每个人的饮食特别要做到营养均衡，搭配丰富，特别是孩子，孩子现在在长身体的阶段，膳食平衡更有益于孩子的健康成长，但是有五类食物，孩子是不能多吃的，妈妈们请谨记了!每个人的饮食特别要做到营养均衡，搭配丰富，特别是孩子，孩子现......

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反......

并不是所有的食物都适宜怀孕前的女性或孕妇食用，有些你平常非常喜欢吃的食物可能对胎儿不利。l、含咖啡因的饮料和食品孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎......

缺乏维生素C不但会造成容易疲惫、肌肉无力、容易感染，也跟缺血性心臟病或高血压风险提高有关，甚至导致坏血病，下面来了解一下哪些人需要补充维生素C。饮食中少吃蔬菜水果者1、不吃水果的外食族或节食者：如果你几乎不会主......