准妈妈要注意的孕前饮食禁忌1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。2、避免......

天冷时人们一般首选帽子，因为它比较方便，带在头上也同样起到保暖作用。但是许多准妈妈还是十分钟爱浪漫的围巾，认为围巾的装饰作用是帽子替代不了的，它不仅防风护肤，还可以对普通的职业服装进行点缀，起到化龙点睛的作用。根......

孕吐（morningsickness），俗称“害喜”，这是由于妈妈怀孕后，体内荷尔蒙分泌增加引起的恶心、呕吐、食欲异常等状况，一般是在早晨起床时反应最厉害。孕吐是妊娠早期的正常反应、是健康怀孕的征兆，说明胚胎着床的情况非常棒！孕吐......

本次活动专门邀请了koskitech孕律家，孕律孕动三位主教练进行授课。三位主教练结合自身经历，详细为孕妈们介绍了这项孕动能增强体力、缓解压力、改善孕期不适症状等各方面的好处，并一边讲解一边示范动作，引导孕妈们共同舒......

胎盘有问题时如果准妈妈是前置胎盘或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。有些准爸爸准妈妈很担心孕期性生活会导致子宫收缩而造成流产或早产，也担心因为阴茎的插入......

想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下10个日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝。想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢?......

据了解，目前医院的剖宫产率普遍偏高，平均达60%～70%，即使在一些积极倡导自然分娩的医院，剖宫产率仍然占50%以上。而按世界卫生组织的要求，剖宫产率应控制在15%左右。事实上，决定准妈妈能否顺产，主要取决于分娩时的4个条件：产力......

你是否经常使用塑料容器装热饮?你经常拿塑料器皿微波食物吗?微波食物时习惯盖上一层保鲜膜?在我们日常生活中这些习以为常的小习惯，却可能让我们暴露在塑胶用品的毒害之中!有毒物质人体不易代谢塑料用品中会影响胎儿健......

孕妇怀孕三十七周或之后胎儿即算足月，在这个时间内的一两周之后，会有一些征兆产生，它意味着可能即将进入待产期了。Ⅰ感觉轻松在这个时期胎头下降至骨盆腔中，准妈妈会感觉呼吸较平顺，容易吃得下东西。一般初产妇会在生产前......

冬季，许多准妈妈害怕外感风寒，所以很少出门，更不用说经常到外面晒晒太阳了。最新研究表明，孕妇是最需要接受冬阳洗礼的人群。预防骨质疏松常晒冬阳可降低孕妇骨质疏松症的风险，减少佝偻病儿的发生率。孕妇在妊娠期间必须增......

分娩是一个非常重要的时刻，容不得出一点差错，否则就会影响产妇和宝宝的生命安全。然而，分娩的过程常常会出现一些始料不及的小插曲，甚至意外，下面总结了分娩过程中常见的四大意外应对策略，让准妈妈安全分娩。分娩过程常常会......

很多专家经过调查表示，大部分的准妈妈对叶酸摄入量不足，再加上大家都以为高热量的食物能补充很多的能量，所以就一直吃高热量的食物。长期下去，其实营养是很不均匀的，妈妈们补充的能量都变成了脂肪，宝宝其实获得的营养是很少......

柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。......

随着优生优育知识的普及，叶酸也越来越受到重视。但是，并不是每个准妈都了解叶酸的重要性。这很可能导致宝宝的先天缺陷。“后悔啊!如果当初听劝早补叶酸，就不会有今天!”近日，在铁西区妇幼保健所，一名刚刚做完人工引产的孕......

准妈刚怀孕别瞎做B超，越来越多的妇产科大夫开始主张孕早期准妈妈不能轻易做B超，这是什么原因呢？美国超声机构提出：不把B超作为早孕诊断手段，因为孕早期胎儿还处于细胞分裂、器官分化敏感时期，为慎重起见，3个月内如没有必要，可......

受孕前3个月，夫妇双方都要加强营养。可根据自己家庭、季节等情况，有选择地科学安排好一日三餐，饮食中要多吃一些含动物蛋白质、矿物质和维生素丰富的食品。经过这样一段时间的健体养神，双方体内储存了充分的营养，身体健康，......

怀孕后的准妈妈可以多散步，这是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力，对分娩是很有好处的，不过，孕妇夏天散步也是有一些注意事项的哦。散步是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力......

其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬，只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食？怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾......

一边怀孕，一边工作已成为大部分女性的选择。一名健康的孕妇选择一边怀孕一边工作，至少可以带来以下好处。首先，减少孕妇独自闷在家中产生的烦闷和担忧情绪。如果忙碌会冲淡这种担忧，尤其是当所有同事都表扬你“育儿知识储......

做广播体操，这也是比较适宜孕妇进行的锻炼，但孕晚期有其特殊性。因孕晚期不断增大的腹部和有些浮肿的脚部使得弯腰、踢腿、跳跃的动作进行起来相当的困难，这时应着重于活动四肢、关节、颈部、头部、腰部等。时间不宜过长......