乌鸡具有非常好的补血效果，在做月子餐的时候，乌鸡也是主要的食材，那么，月子里乌鸡汤怎么炖好吃又营养呢？一起来学习下吧。1、归芪乌鸡汤原材料：一只乌骨鸡、黄芪、当归、葱段、姜块、盐做法：先把杀好的乌骨鸡洗干净，然后将里......

在生了孩子后不少家庭条件比较好的，都会去请金牌月嫂照顾月子。那么，到底金牌月嫂月子餐食谱有哪些呢？一起来了解下吧。金牌月嫂月子餐推荐——麻油鸡原材料：整只鸡、麻油、米酒、老姜、盐做法：先把鸡全部都洗干净之后，切成......

茄子具有丰富的营养，是比较适合正在坐月子的人吃的。那么，坐月子茄子怎么做好吃呢？一起来学习下月子餐茄子的做法吧。茄子具有丰富的营养，是比较适合正在坐月子的人吃的，而在吃茄子的时候，也要能够知道月子餐茄子的做法大全......

月子粥有哪些。产后前几天最适合吃流质或者半流质的食物，产后喝粥就是一个不错的选择哦。适合产后妈妈喝的粥有很多，每种对于产后妈妈的恢复都是有好处的，我们一起来看看吧。那么坐月子喝哪些粥好？月子期间喝什么粥好？月子......

在月子餐中木瓜牛奶、香蕉牛奶等饮品能对孕妇身体起到更好的修复作用，也能够让产妇从清汤少盐的月子餐里面摆脱出来，是很好的营养食谱。那么，这该怎么做呢？下面一起来学习下吧。在月子餐中木瓜牛奶、香蕉牛奶等饮品能对孕......

粥好消化又具有营养，很多产后妈妈坐月子期间都有吃过。那么，你都吃的哪些粥呢？下面一起来了解下吧。1、核桃银耳紫薯粥原材料：大米、核桃仁、银耳、紫薯、蜂蜜适量。做法：先把紫薯先削皮，然后切成小块在冷水中浸泡。银耳用......

坐月子吃什么好？坐月子其实在许多中国人眼中是一种文化，尤其在坐月子的时候，吃也是很重要的，哪些该吃，哪些不该吃，都是很重要的。如果您想知道坐月子吃什么好，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。坐月子第1周吃什么好产......

木瓜营养丰富，有“百益之果”的美誉，产妇食用不仅可以补充营养，防癌抗癌，还可以美容养颜，通乳下奶。对贫乳的产妇来说，最重要的就是通乳下奶的功效了，那么，月子里木瓜怎么吃下奶?月子里木瓜怎么吃下奶：木瓜鱼尾汤材料：木瓜750克......

坐月子期间饮食是非常重要的，吃好了身体才能恢复快，产妇的心情也才会好。看看别人婆婆给做的月子餐，看着都有食欲。原标题：坐月子期间，婆婆给我做了这样的一桌子菜，看着都让人眼馋我们都知道坐月子，可是女人生命期间非常重要......

哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况，久坐的妈妈下肢易水肿；久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂；脑力劳动的妈妈则很容易缺钙。下面介绍几个食谱，供妈妈们参考。久坐型怀孕期间久坐的妈妈，因下肢血液循环不......

五谷杂粮是常见的养生食物，月子期间食用有助于身体更快恢复。但五谷杂粮很多，并不是所有都能吃。下面一起来看看月子适合吃哪些五谷杂粮吧。一、小米粥小米粥有温补的功效，加上适当的配料做成不同口味的小米粥，便于产妇吸......

有些产妇是在春天坐月子，这时候春暖花开，气候宜人，坐月子是最舒服的。气候虽然好，但饮食还是要注意，下面就一起来看看春天坐月子不能吃什么吧。春天坐月子不能吃什么女性月子期间不能吃寒凉、冰冻的食物。因为产妇生完孩子......

月子餐口味清淡，产妇天天吃也没有什么新意，为了让产妇吃得进去或能吃下更多食物，适当地对月子餐进行摆盘就很关键了。那么月子餐怎么摆盘好呢月子餐口味清淡，产妇天天吃也没有什么新意，为了让产妇吃得进去或能吃下更多食物......

月子里喝的最多的就是鸡汤啦，那么这道最常见的乌鸡汤到底是怎么做的呢？今天我们就来学习乌鸡汤的做法吧！适宜年龄产后主料乌鸡500g辅料油一勺盐一勺香菇30克红枣30克枸杞10克制作步骤1.红枣、香菇、枸杞洗净备用。2.乌鸡......

现如今网络发达，在网上什么都可以买到，月子餐也能从网上订购。但有些还是担心，想问网上买月子餐靠谱吗？有这个必要吗？下面一起来了解下吧。妈妈在生孩子的是很辛苦的，所以产后要得到好好地休养才行。如果说家人工作忙、没时......

鲍鱼鲜嫩爽口、营养美味，富含多种营养成分，具有补气血的功效，是产后妈妈们滋补身体的营养食材。那么月子鲍鱼汤怎么做好吃呢？以下是月子鲍鱼汤做法大全，我们一起来看看吧！月子鲍鱼汤怎么做好吃：清炖鲍鱼汤材料：鲍鱼2只、莲子1......

丝瓜是夏季蔬菜，食用有消暑作用，同时还能补充多种维生素，很多人喜欢，有些月子期间的产妇也想吃丝瓜，那么，这可以吃吗？食用有什么讲究呢？一起来了解下吧。在产妇坐月子的时候是可以吃丝瓜的，丝瓜可以安排在月子餐食谱中。丝瓜这......

坐月子是中国人既定的习俗，月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则，就能在月子期间吃得营养又吃出健康。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”......

一朝分娩，日日站在秤上称体重，看着数字蹭蹭地往上窜，心急如焚。大腹便便带来一系列后遗症：水桶腰、蝴蝶臂、大象腿……满身的赘肉简直就是女人的眼中钉肉中刺，怎么看怎么窝心。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足......

在烹饪一些荤菜食物时，很多都会放些料酒，有去腥调味的效果。但产妇坐月子期间吃的月子餐对调料有一定的讲究，那么，这时候能放料酒吗？一起来了解下吧。月子餐能放料酒吗在月子餐烹饪中能不放料酒，就不要放料酒。要是觉得汤里......