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有关月子食谱的育儿文章
【月子期间怎么吃燕窝】燕窝在月子期要怎么吃 产后可以吃燕窝吗
燕窝是兼具美容美食两大特性的天然养生滋补品,每个年龄段的女性都对它情有独钟。产妇产后身体虚弱,吃燕窝可以起到滋补益气的功效。那么燕窝在月子期要怎么吃?产后可以吃燕窝吗?第一阶段1~2周左右,代谢排毒。产妇在产后第......
2022-05-10
月子餐虾仁炒什么好 可与这些食材搭配
虾仁不仅味道鲜美,其动物蛋白质含量也非常丰富,不过敏的产妇月子里可食用。那么,月子餐虾仁炒什么好呢?一起来了解下吧。虾仁是可以炒很多的食物,比如木耳、豌豆、豆腐、小葱、鸡蛋、西蓝花、红萝卜、藕片等,也可以发挥自己......
2022-04-09
月子餐面食都做些什么 月子餐面食花样做法推荐
大家都知道北方人吃面条比吃米饭多很多,此外,也有很多南方人平时比较喜欢吃面食,在坐月子的时候软烂的面食也非常适合产妇吃。那么,月子餐面食都做些什么呢?一起来看看月子餐面食花样做法吧。大家都知道北方人吃面条比吃米......
2022-04-09
产妇月子餐可以放盐吗 生姜可以加吗
很多人在了解月子餐时,有听说过月子餐不能放盐这一说法。那么,这个是真的吗?月子餐可以放盐吗?生姜等调料能加吗?一起来了解下吧。产妇月子餐可以放盐吗月子里产妇是可以吃盐的,在炒菜或炖汤等烹饪月子餐的时候,也可以放些盐......
2022-04-09
月子餐第三周吃什么好 饮食有这些讲究
产后第三周产妇身体已经好很多了,有些甚至伤口都快痊愈了,因此这时候饮食可跟着适当的调整。那么,月子餐第三周吃什么好呢?应注意这些事项。产妇在第三周的时候就应该要多吃点滋补的月子餐了,比如麻油鸡、甜糯米粥、鲫鱼汤......
2022-04-09
月子餐鱼汤怎么熬 煲汤时应这样做可去腥
鱼作为脂肪少、蛋白质多的食材,对于产后需要瘦身又要营养补充的女性而言最为合适了。那么,月子餐鱼汤怎么熬呢?一起来学习下吧。鱼作为脂肪少、蛋白质多的食材,对于产后需要瘦身又要营养补充的女性而言最为合适了。那么,月......
2022-04-09
月子餐山药木耳的做法 这样做好吃又营养
山药、木耳的温补效果非常好,也是适合产妇吃的食材,那么,怎么样将木耳跟山药做成美味又合适产妇吃的菜式呢?一起来学习下吧。1、山药玉米莲藕排骨汤原材料:排骨、莲藕、山药、甜玉米、姜、盐做法:先将排骨切成合适大小的后,......
2022-04-09
产后第一周“月子餐”,这4道月嫂最常用
产后第一周,需要排出恶露、消除水肿、补充元气、健脾开胃、促进伤口愈合、促进子宫收缩、预防便秘。生化乌鸡汤:乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含......
2022-06-21
月子餐能放料酒吗 这些调味品也应慎用
在烹饪一些荤菜食物时,很多都会放些料酒,有去腥调味的效果。但产妇坐月子期间吃的月子餐对调料有一定的讲究,那么,这时候能放料酒吗?一起来了解下吧。月子餐能放料酒吗在月子餐烹饪中能不放料酒,就不要放料酒。要是觉得汤里......
2022-04-09
【坐月子能吃菱角吗】坐月子可以吃菱角吗 月子里可以吃菱角吗
产妇在坐月子的时候身体还是有点虚弱的,是正在需要进补的关键时期。菱角是一种独特的食物,可生吃可熟吃,那么坐月子能吃菱角吗?下面一起来看看吧!坐月子能吃菱角吗坐月子能吃菱角。菱角味甘、平、无毒,含有丰富的淀粉、蛋......
2022-05-12
产妇坐月子可以吃土豆吗 食用应注意这几点
土豆是餐桌上常见的食材,既可以当菜吃又能做主食,做法多样,很多人都喜欢。那么,产妇坐月子可以吃土豆吗?下面随小编一起来看看吧。产妇坐月子可以吃土豆吗在月子里的产妇可以吃土豆,土豆是淀粉非常丰富的食物,脂肪少、纤维素......
2022-04-05
做月子猪肚怎么吃 猪肚猪腰子的做法推荐
猪肚、猪腰子尽管是猪的内脏,但也有非常好的滋补效果,所以很多月子餐食谱中也常见。那么,做月子猪肚怎么吃好呢?下面整理了猪肚猪腰子的做法,供大家参考。1、胡椒猪肚汤原材料:猪肚、胡椒、生姜、料酒、盐。做法:把买回来的......
2022-04-09
剖腹产后喝什么汤排气 这几道汤帮助更快排气
剖腹产后,除了伤口的疼痛,排气也是让产妇头疼的事情,因为迟迟不能排气会引发很多不良影响,这时候可试试通过食物来促进排气。那么,剖腹产后喝什么汤排气呢?剖腹产后喝什么汤排气剖腹产的手术以后,大部分女性会在24小时后出现......
2022-04-05
南方人的月子餐怎么做 南方月子餐食谱和做法推荐
南方气候湿热,月子餐食材与北方有很大区别。下面一起来看看南方人的月子餐怎么做吧。南方人的月子餐怎么做在我国南方,适合春天食用的月子餐是比较多的,为了让大家更有针对性,特将四种较为大众的月子餐整理如下,供大家参考......
2022-04-16
【月子期间香菇怎么吃】坐月子香菇要怎么吃 香菇怎么做适合坐月子吃
月子期间香菇怎么吃。香菇放在汤里可以稀释油脂,也可以让汤的营养更全,有开胃作用,更重要的是能提高人体免疫力,特别适合产妇。那么坐月子香菇要怎么吃?香菇怎么做适合坐月子吃月子期间香菇怎么吃香菇炖鸡材料:土鸡1/4个、......
2022-05-18
【绿豆粥的做法】绿豆粥怎么煮 绿豆粥怎么做
闷热的夏天坐月子最痛苦了,这时只能通过食物来降暑了,今天推荐这款绿豆粥适合产后的女性降暑食用,但注意不要过量噢,下面是绿豆粥的做法!适宜年龄产后主料绿豆300g水半锅制作步骤1.绿豆适量。2.洗干净用水泡2个小时,煮的时......
2022-05-09
坐月子可以吃丝瓜吗 月子餐丝瓜的做法推荐
丝瓜是夏季蔬菜,食用有消暑作用,同时还能补充多种维生素,很多人喜欢,有些月子期间的产妇也想吃丝瓜,那么,这可以吃吗?食用有什么讲究呢?一起来了解下吧。在产妇坐月子的时候是可以吃丝瓜的,丝瓜可以安排在月子餐食谱中。丝瓜这......
2022-04-09
【适合产妇喝的营养粥有哪些】产妇吃什么粥最有营养 月子吃什么粥最有营养
适合产妇喝的营养粥有哪些?喝粥有利于产后妈妈的身体恢复,但产妇也要保证自己的营养摄入,那么,月子吃什么粥最有营养呢?产妇吃什么粥最有营养呢??适合产妇喝的营养粥有哪些:小米红糖粥小米作为产妇的部分主食是很有益处的,它可......
2022-06-23
月子里虾仁怎么做好吃 这些虾仁做法值得收藏
虾仁是一种美味的食物,有很多人都喜欢吃虾仁的,一些产妇在坐月子的时候也提出要吃虾仁,那么,月子里虾仁怎么做好吃呢?一起来学习下吧。1、豌豆炒虾仁原材料:虾仁、嫩豌豆、高汤、红薯淀粉、麻油、盐做法:先将嫩豌豆洗干净之......
2022-04-09
产妇月子餐吃什么蔬菜好 可以吃哪些蔬菜
坐月子的时也不能天天都大鱼大肉,也需要吃些蔬菜,这样身体才能补充足够的维生素、纤维素,营养更均衡全面。那么,产妇月子餐吃什么蔬菜好?可以吃哪些蔬菜呢?一起来了解下吧。产妇的月子餐中可以多准备深绿色的蔬菜,深绿色的蔬......
2022-04-09
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