准妈妈在孕中期常常会出现抽筋的状况，除了进行按摩、热敷之外，注意饮食也是预防腿部抽筋的有效方法。孕期腿抽筋症状及原因孕妈妈腿部抽筋常发生在怀孕中期，通常孕5月的孕妈妈较常出现。抽筋的原因为孕妈妈子宫变大，下肢......

孕早期的妇女应适当多吃一些海味、紫菜，以提供一些碘。鱼虾也应多吃一些，以补充钙、锌元素的不足。并尽量做一些户外活动，以便接受一些阳光照射，保证体内得到足够的维生素D。根据科学研究表明，怀孕1-3个月的孕早期，胎儿虽然......

香菇，又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇中的优良品种，有“蘑菇皇后”的美称。香菇气味香鲜，营养丰富。相传明太祖朱元璋迁都南京时，文武百官纷纷进献珍品，丞相刘伯温却贡以山货香菇，开始众人皆贬其貌不扬，谁知朱元璋食后倍加赞赏，封为......

不知道妈妈们有否注意到，宝宝出生后的饮食习惯，深受胎教的影响。则追溯既往，其母亲怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断、亦或是常常有一餐没一餐的。所以，如果您希望日后少......

据国际医学的DOHaD理论（健康与疾病的发展起源）研究显示，孕妇在孕期营养不均衡，易患妊娠期高发病，同时会引起胎儿生长发育失调，而且与成人后一些疾病的产生密切相关。成都市妇产科医院产科主任陈红也谈到，现在人们大多都有一......

美国“医景”网发布最新研究却称：孕前、孕期多吃红肉，会增加女性患妊娠糖尿病的风险，而多吃大豆等植物蛋白，则可以降低该病的风险。很多准备怀孕和已怀孕的女性，会比其他人更重视“补身体”，吃肉不太注意控制。但是，美国“医......

生男生女究竟是有什么决定的呢？老人们说“酸男辣女”，口味变化与生男生女有关？肚皮尖是男孩？关于这些生男生女的流言蜚语，究竟哪些可信呢？怀孕了，可把准爸妈乐坏啦!可是这时常常就会有些婆婆婶婶给你传授“经验”，告诉你如何......

孕妈妈在日常生活饮食上总会有很多禁忌，因为稍有不注意就会导致胎儿受到伤害，那么孕妈妈在饮食方面有哪些禁忌呢？准妈妈在孕期需要补充各种营养，以满足宝宝发育的需要，但同时也要注意，有些食物并不适合孕期吃。1、螃蟹螃蟹......

怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。在这里，我概括地......

孕期饮食有什么需要注意？孕期记得避开这两种“高危”食物！女性在孕期一定要注意日常饮食，不仅要补充足够的营养，也要注意避开一些影响胎儿发育的“高危食物”，这样才能有益孕妇和宝宝的健康，那么在孕期，饮食上需要注意些什么......

怀孕期间孕妈妈的饮食时必须高度重视的，那在怀孕期间孕妈妈应该怎样注意饮食呢？在饮食上面有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看吧！对胎儿有害的食物1、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香......

孕妈妈怎样吃，才能让宝宝健康又聪明？怎样克服胃口不好、孕吐等现象？担心饮食过敏怎么办？补充了宝宝营养妈妈却变胖也并不可取，注重怀孕期的饮食非常关键。聪明的现代女性都知道，要兼顾孕期宝宝健康与产后自己的身材快速恢复......

在胎儿大脑发育的这个阶段，准妈妈能摄入充足的营养是生育健康聪明宝宝的前提。有研究显示，准妈妈孕期多事核桃和芝麻可以让宝宝更聪明。孕妇营养影响胎儿智力多数准妈妈在妊娠早期（孕1-3月）会出现恶心、呕吐、食欲减退、......

“痒”的滋味，人人都有体验，却难以形容那股子难受劲。孕妈也免不了遭受奇痒难忍的痛苦，而且孕期皮肤瘙痒的孕妈还并不在少数，据统计约有20％的准妈妈在孕期会被各类瘙痒困扰。孕期瘙痒的症状有很多，有的是全身发痒，有的是局部......

香港中文大学研究人员的这份为期两年的调查涉及千名新生婴儿和他们的母亲。调查结果显示，25%婴儿的血液和头发中，水银含量超出标准，而母亲中有6%水银超标。孕妇吃鱼过量导致胎儿智力低“即便是鱼所含水银量均符合安全标......

营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。营养......

国外科学家最近研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。孕妇饭量大更容易生男婴？研究人员通过对244名孕妇进行的6个月的观察研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大的直接......

众所周知，水占人体体重的60%，是人体体液的主要成分。饮水不足不仅仅感到干渴，同时还影响体液的电解质平衡和体内养分的运送，导致体内各组织和器官的功能紊乱。维持正常的物质代谢离不开水。人体内的水有两部分来源，一是机......

很多准妈妈怀孕后，家人都让孕妇多吃“好的”。孕妇体重过重会增加并发症的危险，甚至产下先天性异常儿。研究显示，孕妇怀孕最后3个月过量摄入高脂肪类食物，是孩子出生后患单纯性幼儿肥胖的重要原因。很多准妈妈怀孕后，家人......

为了生男孩，相信许多准爸妈的希望通过饮食控制宝宝的性别。这个做法也得到了科学的证实。英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们指出，女性在受孕期间，如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低，她们生女孩的可能性更大。这也是科......