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有关孕期饮食的育儿文章
孕期饮食五大误区 看你占几个?
很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养,殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖,不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险,还可能导致巨大儿出生,增加难产,容易出现产伤。你是否存在这些饮食误区误区一:营养......
2023-04-14
准妈妈孕早期饮食注意4个原则
准妈妈孕期吃什么好?准妈妈孕期饮食该注意哪些问题?准妈妈孕期饮食关乎胎宝宝的成长发育,因此一定要注意营养均衡,同时还应注意补充必要的营养素。均衡营养,搭配合理怀孕早期饮食计划宜在均衡营养,避免营养不良或营养过剩。......
2023-09-30
孕妇不宜多吃动物肝脏
过去,人们都提倡孕妇的饮食中必须包括动物肝脏,因肝脏含有丰富的维生素和微量元素,认为是孕妇食谱中必不可少的食品。但是,过多地食用动物肝脏,也会导致副作用。近年来英国学者研究发现,孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生......
2023-03-11
三类花茶准妈妈孕期不能碰
许多花茶都具有美容养颜的功效,深受女性欢迎,但有一些花茶孕妇需慎喝,否则有可能会影响胎儿健康,甚至导致流产。玫瑰花茶对于女性来说,多喝玫瑰花,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活......
2023-03-26
红肉吃得多 易成糖妈妈
美国“医景”网发布最新研究却称:孕前、孕期多吃红肉,会增加女性患妊娠糖尿病的风险,而多吃大豆等植物蛋白,则可以降低该病的风险。很多准备怀孕和已怀孕的女性,会比其他人更重视“补身体”,吃肉不太注意控制。但是,美国“医......
2023-04-12
孕期准妈妈饮食 影响宝宝智力发育
给大家整理一些能够促进胎宝宝大脑发育的有益食物,准妈妈们可以在这里面挑选自己爱吃的食物来多吃一些。孕期中的准妈妈,胃口多少会有些不好,所以能吃下的东西会尽量的放开吃。可这也会造成摄取太多垃圾食品的后果,给大家......
2023-06-19
孕期5大饮食传言是真是假?
怀孕了,忽然发现很多东西都被警告不能吃:咖啡很危险,金枪鱼是有害的,花生对胎儿不好……好像一夜之间,你周围的食物都变得不安全了。别紧张,你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安,那些“严禁食用”的东西,对腹中胎儿实......
2023-04-22
孕期常吃巧克力,宝宝爱笑
导读:怀孕之后孕期饮食妈妈们吃什么食物有利于胎儿健康呢?想了解这些健康食物的妈妈们就一起来吧,下面将告诉你哪些食物会让胎宝宝发育得更好。1、巧克力孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人......
2023-04-12
经常肚子饿?孕妇加餐的3类最佳食品
都说孕妇是一人吃两人用,补充足够的营养那是必须的,除了正常的一日三餐之外,还需要不是加餐哦,39育儿编辑就为大家推荐几种最适合孕期加餐的食物。自从怀了宝宝,孕妈咪的胃口一天比一天好,虽说孕早期恶心呕吐食欲差,但从孕中......
2023-09-17
“黑人”夫妻怎样生出“白”宝宝?
要做妈妈了,这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是,在欢喜的同时,也许你还会生出几分忧虑,准妈妈和准爸爸皮肤都有点黑,有什么办法能让宝贝白一点儿呢?如今,国际上对于生男生女的房事指导越来越多,它们的基本观点都是:X染色......
2023-03-21
孕妇吃饺子有禁忌 韭菜猪肉素三鲜美味又安全
饺子虽然好吃且营养,但孕妇吃饺子不宜过量食用,而且要选择孕妇能吃的饺子馅。饺子是深受中华人民喜爱的传统特色食品。饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子皮薄馅嫩,味道鲜美,形状独特,其营养价值与其面皮、馅料和熟制方式密切......
2023-03-19
准妈妈孕期营养饮食 “吃”出胎宝宝好视力
孕妈咪的饮食与胎宝贝的视力发育有密切的关系。为了胎宝贝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对宝贝眼睛发育有益的食品。油质鱼类孕妈咪应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DH......
2023-03-09
孕期吃黑木耳防腿部抽筋
准妈妈在孕中期常常会出现抽筋的状况,除了进行按摩、热敷之外,注意饮食也是预防腿部抽筋的有效方法。孕期腿抽筋症状及原因孕妈妈腿部抽筋常发生在怀孕中期,通常孕5月的孕妈妈较常出现。抽筋的原因为孕妈妈子宫变大,下肢......
2023-07-31
香菇 孕妇必备食品
香菇,又名香蕈、冬菇,是食用蘑菇中的优良品种,有“蘑菇皇后”的美称。香菇气味香鲜,营养丰富。相传明太祖朱元璋迁都南京时,文武百官纷纷进献珍品,丞相刘伯温却贡以山货香菇,开始众人皆贬其貌不扬,谁知朱元璋食后倍加赞赏,封为......
2023-03-09
孕期饮食:黄瓜如何健康吃
黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉、含糖少,不会造成妊娠糖尿病而备受准妈妈们的青睐。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、......
2023-06-11
8种果蔬最适合孕妇吃
多吃水果蔬菜对身体好处多多,特别是对孕妇和胎儿,丰富的维生素和多种营养物质,对妈妈和胎宝宝的发育都非常好,那孕期吃哪些水果蔬菜比较好呢,下面列出最适合孕妇吃的8种水果蔬菜,孕妈妈们就照着吃。一项发表在美国《环境健......
2023-06-12
孕妇多吃鸡翅会令所生男婴生殖器小
据国外“善待动物组织”(PETA)称,鸡翅可能含邻苯二甲酸盐,孕妇吃太多可能的确会影响婴儿生殖系统发育,令男婴生殖器比一般人小。据香港《文汇报》8月30日报道,美国纽约州水牛城明日将举行竞食鸡翅比赛,有环保团体指鸡翅含化......
2023-04-03
像凯特一样!孕妈咪控体重6大守则
英国凯特王妃下个月即将迎接第二胎,在媒体前的模样仍然相当亮丽,体重控制十分得宜。其实,孕妈咪本来就不能过重,国外研究发现,怀孕期间胖太多,会大幅提升罹患糖尿病的机率。究竟孕妈咪要怎么吃,才能像凯特王妃一样当个苗条孕......
2023-07-30
孕期高脂饮食可改变孩子大脑 增加肥胖风险
美国耶鲁大学医学院的一项研究证实,孕期摄入高脂肪饮食会改变孩子的大脑发育,增加孩子长大后的肥胖风险。据BBC新闻报道,美国耶鲁大学医学院的一项动物研究证实,孕期摄入高脂肪饮食会改变孩子的大脑发育,增加孩子长大后的......
2023-07-11
孕妇常吃宵夜让人忧
[导读]:吃宵夜对于现在的年轻人来说是很正常的事情,因为睡得比较晚,晚上6点到12点已经开始感觉肚子饿了,所以这也就成了年轻人爱吃宵夜的习惯了。根据调查有高达56%的孕妇,尤其是初为人母者,非常担心自己吃得不够或不多使得......
2023-03-26
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