具体表现在四个方面健体：跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。启智：跆拳道可给大脑......

亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，孕妇练习瑜伽要做到适度锻炼，不能走极端，在这里，小编就告诉准妈妈们，孕妇在练习瑜伽过程中有这几点是必知的。准妈妈练习瑜伽这几点必知一，首先怀孕期间要做到：第一，瑜伽静心的练习;第二，强化腰腹......

在小区遛娃的时候，常常听到外婆奶奶阿姨们聊：“我家娃早就坐的很稳了”，“某某家的孩子到现在还不会站”，“要不要买学步带来训练孩子走路啊”等等，这些不外乎都是关于大运动的内容。反之，却很少听到关于精细运动的讨论。什......

在宝宝8～12个月，甚至更早阶段，有些父母会让孩子使用学步车练习走路。但最新美国儿科学会提醒，学步车与其名字含义正相反，这种设施对学习步行没有帮助。用学步车练习走路好吗?①学步车可以强化孩子小腿的肌肉，对强化大腿和臀......

没有防护罩的塬因：多数孩子在小时候是拥有自主意识，因此会想照自己的思维走，也自然会去捍卫自己的想法，与大人据理力争。但无可奈何的是，终究孩子的能量是抵不过大人，在你无法恃着大人存在的年纪裡，防护罩的存在不断激怒大人......

进了产房，再内心强大的妈妈也会内心惶恐不安，产前想要顺利生产该做哪些练习？产前练习拉玛泽呼吸法，帮你减轻产痛！有什么方法可以减轻产痛吗？当然有，比如拉玛泽呼吸法，get起来！拉玛泽生产法又称为“心理预防自然生产法”，其优点：1......

儿童瑜伽可以帮助增加身体弹性、改善个人姿势，对儿童来说是一种健康的运动。因为儿童瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，切合他们身体发展需要。但如果孩子对瑜伽没兴趣，父母千万别强迫。因为提早承受竞争压力，年纪小......

为什么婴儿练习抬头?因为练习抬头能够让鲍勃啊的颈曲得以发育成型。脊柱是人体的主梁,上呈头部,下接骨盆,从侧面看这根主梁是呈S形的,具有一定的生理性弯曲,具有了这些生理性弯曲,孩子在做走跑跳等动作的时候,更具有......

怎么教宝宝翻身、拉坐练习？宝妈需要用什么方法？4个月的宝宝，已经可以多做一些翻身与拉坐练习了，这能锻炼他的活动能力。宝宝拉坐练习当小宝宝在仰卧位时，妈妈可握住他的手，将他缓慢拉起，注意要让宝宝自己用力，妈妈仅用很小的......

如何搞定宝宝翻身问题一宝宝4个月了，还不会自己翻身，这样正常吗，这几天晚上睡觉也突然变得不安稳，之前一觉能睡3到4小时，现在半小时到两小时就要醒一次，帮她翻个身一般她就会再接着睡，这样正常吗？要如何改善？问题二宝宝正常几......

生产不是个轻松的活，但只要做好准备，自己生也没想象中那么难受。专家推荐了三个能够帮助顺产的动作，准妈妈们可以在怀孕的最后几个月多多练习。生命的诞生本是一个瓜熟蒂落的生理过程。而今，这个自然规律却遭遇过多的人为......

去到任何一个医院的妇产科病房，都会听到护士们总是在跟产妇朋友们不厌其烦的强调一个问题，那就是练习排尿，尽快去排尿，好像产妇排尿是一件很困难的事情似的，事实确实如此吗？产妇第一次排尿为什么会这么难呢？产妇在分娩以后，都......

准妈妈在经历了“十月怀胎”的辛苦之后，终于熬到了“一朝分娩”的时刻，但是我们都只是分娩的疼痛是常人无法想象的，但是要想得到一个健康、聪明的宝宝这是必须要经历的过程，但是如果掌握了这四个方法可帮助准妈妈有效减轻......

宝宝的爬行，对其身体、心理和智能发育都起到了非常重要的作用。爬行好处这么多，家长要如何引导宝宝练习爬行呢？一起来看看吧。爬行的好处1、爬行利于站立和行走宝宝爬行时必须用四肢支撑身体的重量，使四肢和胸腹背部的肌......

不是艺术家才需要创意，也不是艺术家才可以有创意。生意人可以有创意地卖东西、工程师可以有创意的解决问题、家长可以有创意地处理冲突、小孩可以有创意地学习。美国Inc杂志教你32个激发创意的小练习，大人小孩都可以试......

我们都知道每一个宝宝的成长发育都要经历“二抬、四翻、六坐、八爬、十站、周走”等大动作发育，抬头作为宝宝的第一个大运动，对宝宝的生长发育至关重要，意味着宝宝形成了身体的第一个生理弯曲——劲曲。通常宝宝出生后几......

手指食物(FingerFood)，就是指让宝宝练习抓取食物进食，这样能训练手与眼睛的协调度，还能锻炼宝宝的小肌肉。宝宝从6个月大开始(或是想伸手跟你抢汤匙的时候)，就能让他们练习了，基本上月龄越小的宝宝，因为抓握能力较不足，所需......

怀孕期间进行适合的运动是有好处的，特别是孕期瑜伽的练习，对准妈妈和胎宝宝都是有利的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈们的是，孕期瑜伽的练习一定要在专业人员的指导下进行，如果练习不当，很有可能会导致胎儿流产。怀孕4......

瑜伽能够放松心情，也成为了很多女性的一项运动，那么怀孕以后还能练瑜伽吗？孕妇瑜伽啥时候开始合适？孕妇练习瑜伽有什么好处？对于瑜伽，一直都是女性朋友非常喜欢的一项养生又养性的运动。它对女性朋友身材的保持以及身体排毒......

一般而言，风寒感冒是由侵入身体的寒气引起的，只要掌握如何排出身体内的寒气就能预防风寒感冒了。试试练习打喷嚏吧，可将寒气及时排出，有效预防冬季感冒。风寒感冒是冬季最常见的一种疾病。中医认为，风寒感冒是因为寒气在不......