吃好不仅身体棒，对于皮肤也是有裨益的。有的食物有养颜效果，接下来就分享7种越吃越年轻的养颜食物。香蕉香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最......

妈妈们一定都想知道怎样让宝宝越来越聪明吧，今天为大家介绍三款健脑益智食谱。芝麻肉丝材料◆猪瘦肉丝250克、熟芝麻50克。调料◆葱段、姜片、花椒、大料、白糖、酱油、清汤、料酒、盐、植物油、香油、味精各适量。做......

为什么宝宝越长越丑？除了遗传的影响外，其实很多后天的原因也会影响宝宝的长相，比如经常锻炼的宝宝形体就会很好看，相反缺乏锻炼的宝宝就会影响真题的气质。那么，哪些宝宝会越长越丑呢？原标题：这5种娃会越长越丑，长大也难逃“......

越吃越瘦的10种蔬菜？除了吃一些减肥粥和杂粮瘦身，很多蔬菜也是能够减肥的。比如黄瓜，很多妹纸都通过吃黄瓜来代替晚饭减肥。那么，越吃越瘦的10种蔬菜有哪些呢？越吃越瘦的10种蔬菜：黄瓜黄瓜是出了名的减肥蔬菜，想瘦身的人一定......

苹果苹果是出了名的减肥水果，因为苹果水分含量高，另外纤维和果胶含量多，且无脂肪，有利于排出体内垃圾和毒素，长期食用苹果，有瘦小肚子的作用。橙子橙子是一种常见的水果，橙子中含有多种纤维素，有利于消化，可以减少人体内积聚毒......

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。日前，来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们在2010年越吃越年轻，越吃越健康。奶制品以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多......

很多水果都有减肥瘦身的功效，这对于爱美想保持身材的女性来说是最好的饮食。下面一起来看看越吃越瘦的10种水果吧。香蕉很多人都觉得香蕉热量很高，于是减肥的时候不敢吃香蕉，但其实它热量很低且食物纤维含量丰富，有很好的......

越吃越瘦的10种杂粮？很多妹纸都想要通过节食来减肥瘦身，但是并没有多少效果，反而还把自己馋得要死。其实，正确的饮食方式也是可以瘦身的，有些食物会越吃越瘦。那么，越吃越瘦的10种杂粮是什么呢？我们一起来了解一下吧！越吃越瘦......

合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢？合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反......

枸杞酒酿蛋给你好脸色枸杞+酒酿+鹌鹑蛋很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物......

生个聪明宝宝是年轻爸妈的愿望，孩子的智力发育除了需要良好的教育，还需要充分的营养。39健康网编辑今天为你介绍11种对大脑发育有益的食物，让你的宝宝越吃越聪明。宝宝怎样才能更聪明呢？儿童的大脑功能除与遗传、环境等因......

越吃越瘦的10种杂粮：玉米玉米是粗纤维食物，食用之后会很容易让人产生饱腹感；而且它的营养丰富，热量很低，这对减肥来说大有帮助。越吃越瘦的10种杂粮：黑米黑米含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种微量元素；热量很低，营养健康......

宝宝大脑发育情况除了先天因素外，与后天的环境、营养等也有很大的关系，尤其在饮食上，好的饮食搭配可以帮助宝宝大脑更好的发育，那么，哪些食物能让宝宝越吃越聪明呢？1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营......

夏季是一个令大腹便便者倍感尴尬的季节，清凉的着装让人无法掩盖过多的脂肪，骄阳似火让高血脂人群愈加难熬。好在春夏之交，是一个降脂塑身的好季节，这个阶段，人体新陈代谢旺盛，如果科学调节饮食，合理补充营养，就能为降脂塑身打......

越吃越瘦的10种蔬菜：黄瓜黄瓜是出了名的减肥蔬菜，想瘦身的人一定要多吃!富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富，口感清脆，非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养都十分丰富，可以带皮食用。越吃越瘦的10种蔬菜：椰菜......

众所周知，坚果的营养丰富，有助于补脑，那么哪些坚果适合孩子们食用呢？食用的时候都要注意哪些呢？美味的坚果受到许多小朋友的欢迎，也因为其丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将坚果作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也......

芹菜炒鸡蛋材料：芹菜、鸡蛋、油盐、小辣椒、料酒、糖、葱花、花椒、香油。做法：1.鸡蛋打散加1勺清水和少许料酒搅拌均匀，芹菜斜着切片，葱、红椒切段。2.锅内加油，倒入鸡蛋液，略微凝固用铲子搅拌成小块，盛出。3.锅内加油，6成热......

儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品，父母不妨给孩子多吃点。在为宝宝准备额外的维生素之前，请先给自己提几个问题：宝宝真的需......

很多宝宝已经在吃辅食了，那么你知道辅食应该给孩子吃些什么吗？这几种辅食，宝宝越吃越瘦！你家宝宝添加辅食了吗？如果是纯母乳喂养，6个月添加辅食，如果是奶粉喂养，或者是混合喂养的，那么4个月就可以少量添加辅食了。可是，有的宝宝......

黄瓜黄瓜可以说是蔬菜中的减肥王，它含有可以抑制糖类食物转化为脂肪的内醇二酸，这对减少人体内脂肪起到重要作用，黄瓜还具有丰富的纤维素，而且，它本身所含热量同样非常低，在增强消化功能的同时，又不会使人体所含脂肪增加。西......