说到零食总是想起不健康的油炸膨化食品？今天制作的燕麦棒每份只有224卡，用燕麦，坚果和干果各种健康的食材组成，非常棒哦。它适合带到办公室，也能够在健身之后给你补充能量！在野炊、看电影时吃它——你也不必为此感到内疚！多......

面团发酵，是做面点的基础，但对一个面点新手来说，它绝对是一个挑战，我之前在这上面失败过好多次，曾经很抗拒做面点，但CICI总是缠着我要豆沙包，我只好硬着头皮一次次的试，直到总结出这个方法才没有再失败过。面团发酵，是做面点的......

很多妈妈都觉得零食不健康，看到宝宝喜欢吃零食都会制止，其实宝宝是应该吃点零食的，只要是健康的零食宝宝吃了还是无碍的。健康零食的标准是什么?给我们必需的营养食物最基本的功能就是填饱肚子，大部分零食也不例外。它们......

孩子们爱吃油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食，在一定程度上导致疾病的发生。昨日，优生活请来专家，就如何合理吃零食支招。据报道的儿童青少年健康状况调查报告及评价指标体系显示，0～18岁的儿童青少年中，肥胖的检出率高......

雾霾天冷空气还有年末各大节日的接踵而至，这个季节好像给了甜食特别多的理由和借口。不知道大街小巷商场柜台橱窗里摆放的精美诱人的甜品，是否已经成了宝爸宝妈们的梦魇？雾霾天冷空气还有年末各大节日的接踵而至，这个季节......

春节快到了，家人的团圆，各种新年聚会、美食大餐接踵而至，对于孩子来说，除了正餐比平时更丰盛外，各种零食糕点也不少，而这个时候也是肠胃最辛苦的时候，很多宝贝满足了味蕾，可是却给肠胃带来了沉重的负担。苗妈碎碎念应对消化不......

对于处于生长发育期的孩子来说，能量消耗大，两餐之间最好吃点零食，但在选择零食时一定要注意选择健康零食。因为宝宝好动，能量消耗大，营养专家建议最好在两餐之间给宝宝准备一些零食。如何给宝宝适合小宝宝的健康零食，是每个......

米饼以大米为主料，酥香可口、营养低脂，是广受欢迎的美味小零食。那么米饼怎么做好吃呢？以下是米饼的几种做法，我们来看看吧！米饼怎么做好吃：做法一材料：剩米饭50g、鸡蛋1只、葱10g、花生油10ml、食盐1勺。做法：1、准备剩米饭......

分享过那么多款发酵面食的做法，麻麻们都有木有学会呀。接下来小编为你分享宝宝健康小零食，让宝宝好吃的都停不下来。302芹菜肉包子12M+327香葱花卷10M+278豆沙包271蝴蝶馒头259紫薯玫瑰馒头232红枣发糕今天再来分享个升......

过年宝宝眼馋各种零食，聪明妈妈准备了这一款！零食中蛋黄，富含维生素A、D、E、K、B2、核黄素、卵磷脂、铁、磷、叶黄素、玉米黄素和多种微量元素，能保护眼睛，有助于大脑发育。香蕉软饼干后期离乳辅食10-12个月▲蛋黄富含维......

讲真，爸妈带宝宝逛超市买零食，最多瞄一眼配料表，尽管看不太懂，心里琢磨估计没大事也就结账了。殊不知，就那短暂的五秒钟，完全可以辨出零食是否有害！这5秒钟之内，你只需要看3个简单的信息就够了。它们是：配方表，营养成分表，价格。......

小伙伴们国庆假是不是像上面这张图一样呢？然而……明天就要回园了！一大波备课教案、重阳环创、教学计划、教育笔记、观察记录即将来袭！不说了，让我再吃点零食压压惊。◆◆◆不用焦虑！还记得1b+老师曾统计过幼师最爱吃的零......

宝宝们的胃口比较小，可能刚吃完上顿饭，活动活动没过多久，消化得差不多就又饿了，适时来点加餐小零食也是非常必要的。可是外面买回来的零食却有着各种各样的添加剂，远远不及咱自家做出来的健康。宝宝们的胃口比较小，可能刚吃......

一听到零食，妈妈们炸开了话题：“怎么可以给孩子吃零食呢？”“孩子吃了零食都不爱吃饭了，对身体不好，影响身体健康~”“我们家就是从来不给孩子吃零食！”……(⊙v⊙)嗯~其实，零食并没有各位想象中的那么可恶。闲暇时，嘴里吧嗒......

孩子活动量大，能量消耗快，所有我们一般会建议在两餐之间给孩子吃一些健康的零食，如新鲜水果、坚果等。有的家长认为果蔬干也是健康零食，而且携带方便，于是大量给孩子吃。但专家表示，部分果蔬干为真空油炸食品，热量高，不宜给孩......

我们都知道健康饮食的好处，但可选择的食物那么多，到底怎样吃才是健康饮食？我们知道，健康的饮食包括一定量的脂肪、全谷物以及充足的水果和蔬菜，但当我们走进超市时，面对宁琅满目的食物，还是会感觉无从下手。对于大多数人来说......

孩子爱吃零食，但是市面上的什么辣条啊、薯片啊都是垃圾食品，家长根本不敢给孩子吃。然后，馋嘴的宝宝怎么办?下面这些健康零食可以帮忙哦~补钙乳制品酸奶、奶酪最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和......

爱吃零食是每个孩子的天性，和小伙伴们一起吃零食的情景也是我们每个人童年美好的回忆。但是如何给孩子选择美味又有营养的零食确是个难题。站在琳琅满目的零食柜台面前，孩子说“妈妈我要吃零食”，你是买？不买？买啥？买多少？爱......

零食很多人都觉得是垃圾食品，特别宝妈在怀孕期间就会被禁止，可是万一怀孕的宝妈很爱吃零食呢？那就要坚持十个月吗？其实怀孕的时候有些小零食也是可以吃的01、孕期吃零食有的女性朋友在没有怀孕的时候很喜欢吃点小零食，但是......

孩子们的零食有很多种类，各式各样的零食的营养价值如何呢？适合宝宝吃的零食有哪些呢？宝宝吃哪些零食有营养价值呢？下面我们一起来看看适合宝宝吃的健康零食有哪些吧！适合宝宝吃的零食有哪些呢？下面我们一起来看看不同种类的......