做法一原料：小笋、水做法：1、将买来的笋切菜丝状。2、切好的笋丝用温水浸泡2到3个小时。3、煮好一锅开水凉好，备用，如是使用纯净水则不用煮沸。4、将笋丝导入容器里，最好的玻璃或者是陶瓷容器，这样不会有异味，最不要使用塑料......

小笋炒鸡蛋原料：土鸡蛋、小笋、盐、生抽、胡椒粉、色拉油做法：1、将小笋剥壳洗净，去掉头尾，顶刀切小笋圈;2、鸡蛋打入碗中，加适量盐并打散备用;3、倒油入锅烧热，把调好味打散的鸡蛋倒入，滑炒约半分钟出锅，装在碗中待用;4、洗......

竹笋不仅含有充足的水分、植物蛋白以及钙、磷、铁等孕妇需要的营养元素，还有助消化，防止便秘，开胃健脾，增强食欲，缓解孕吐的功效。竹笋又是百搭食材，做什么都好吃，所以，怀孕的你可以适当吃一些竹笋哦。尝鲜无不道春笋正月过后......

冬笋和春笋虽然都是笋子，但生长的季节喝环境不一样，口感和外观差异也比较大，下面来详细了解一下冬笋和春笋有什么区别。口感不同冬笋，在地里生长，综合有鲜、甜、鲜的鲜美味道，口味醇厚浓，煮汤炖肉鲜味很浓。春笋，有种春天青草......

芦笋又名石刁柏，是世界十大名菜之一。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和多种微量元素如硒、钼、铬、锰等。芦笋不但营养丰富，同时还具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，因此享有“蔬菜之王”的美称。芦笋的营养价......

孕妇可以吃芦笋吗？坐月子可以吃芦笋吗？下面让我们具体来看看吧！孕妇能吃芦笋吗?答案是肯定的，孕妇可以适量进食芦笋，芦笋里面含有丰富的纤维素，对孕妇的身体健康有好处。孕妇吃芦笋的好处芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软......

莴笋的介绍莴笋为菊科，属一年生或两年生草本植物，原产地中海沿岸，约在七世纪初，经西亚传入我国，各地普遍栽培。莴苣分茎用和叶用两种，前者各地都有栽培，后者南方栽培较多，是春季及秋、冬季重要的蔬菜之一。莴笋的营养价值1.开......

春笋是春天常见的一种笋，可以作为新鲜食材食用，很多人喜爱吃春笋，那春笋是冬笋变的吗？下面就来具体看看吧。春笋是冬笋变的吗春笋不一定是冬笋变的。春天的毛竹笋的确就是长大的冬笋，一般上市季节是3月中旬到4月下旬。冬笋......

莴笋叶子能降血糖吗有降血糖作用。莴笋叶和莴笋一样，都含有烟酸，烟酸能够促进我们体内糖分的分解以及代谢，进而达到降糖的作用，很适合血糖高或糖尿病人食用。莴笋叶怎么吃好清炒莴笋叶材料：新鲜莴笋叶220克，油、盐、蒜末适......

春笋和冬笋都属于竹笋类，但很多人对于春笋和冬笋分不太清，那么春笋与冬笋的区别有哪些呢，西面就随小编一起来了解一下!春笋与冬笋的区别：上市时间不同冬笋是立春前还没有出土的南竹的幼笋,春笋是立春后已经在泥土面上冒尖......

芦笋是一种高纤维、低脂肪的保健蔬菜，而且芦笋中丰富的膳食纤维还可以帮助润肠通便，改善便秘，因此受到许多女性朋友的青睐，但如果是在月子期间的妈咪们适合吃芦笋吗?坐月子能吃芦笋吗坐月子期间是可以吃芦笋的，芦笋含有丰......

芦笋的功效与作用？芦笋是世界十大名菜之一，经常食用可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养营养保健蔬菜。作为食材可食用芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王......

坐月子能吃竹笋吗坐月子能吃竹笋竹笋味道甘甜，性微寒，没有毒素，有清热化痰、益气和胃、消积化食、预防大肠癌等功效。且竹笋属于低脂肪、低糖、多纤维的食物，热量低，正常食用不会让人肥胖。产妇适量食用，可以消积化食，且对怀......

笋瓜粉条包子馅食材：笋瓜、粉条、肉沫、姜沫、生抽、料酒、盐、鸡精、十三香做法：1、笋瓜削皮，用擦子擦成丝;2、粉条泡好，然后切成沫;3、热锅凉油，放入姜沫爆出香味儿，这里油要多一点，这样拌出来的馅更香;4、放入肉沫迅速翻......

冬笋一般在立秋前后由毛竹发育而成，而春笋一般在2月上旬至4月上旬采摘，二者的口感差异也比较大，下面来了解一下冬笋和春笋哪个好吃。冬笋和春笋哪个好吃笋生长在冬季，在气温比较低环境下生长，而且基本不怎么长出土面，见不到......

芦笋中含有相当丰富的抗癌元硒，对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊疗效，是一种名副其实的保健蔬菜，但很多人在第一次吃芦笋时都不太清楚芦笋要不要去皮，那么究竟芦笋要去皮吗?芦笋要去皮吗如果是比较较嫩的芦笋是不需要削皮......

芦笋回奶吗芦笋性凉，如果食用过量是有可能会引起回奶的，但只要不是天天吃一般影响是不大的，而且芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调......

坐月子能吃芦笋吗坐月子期间是可以吃芦笋的，芦笋含有丰富的碳水化合物和多种微量元素，能暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿，其膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。因此特别适合月子期间胃口不佳的产妇们食用。另外芦笋含有......

春笋与冬笋的区别：上市时间不同冬笋是立春前还没有出土的南竹的幼笋,春笋是立春后已经在泥土面上冒尖或者全部出土的南竹的笋。冬笋通身没有一点绿颜色，特别是笋尖是没有一丁儿绿色，只要一露尖，就是春笋了。而春笋是是指......

竹笋味道爽脆，深受大众喜爱，其富含营养价值，食之对人身体有益，但竹笋又属发物，容易诱发疾病，这让想吃竹笋的产妇不敢轻易食用，那么，坐月子的时候能吃竹笋吗?坐月子能吃竹笋吗坐月子能吃竹笋竹笋味道甘甜，性微寒，没有毒素，有清热......