先简单的介绍一下DHA。说DHA之前，必须先讲Omega-3。我们吃到的脂肪有两种，一种是“坏”脂肪，另一种是“好”脂肪。坏脂肪吃多了，人就容易生各种各样的病。好脂肪吃多了，不仅可以化解吃坏脂肪对我们的危害，还有额外的好处。O......

鳕鱼泥用料：鳕鱼，醋，淀粉。做法：1.把银鳕鱼化开，用手仔细摸索，虽然银鳕鱼刺已经很少了，但是靠近鳍的地方还是有些，要注意!2.水烧开后，点一点点醋，把切好的小块鱼放进去3.煮熟后，加少许淀粉，稍搅4.出锅后迅速用勺子压成泥，凉了就压......

大多数的宝宝都很喜欢吃鳕鱼，这是因为鳕鱼肉质白细鲜嫩，清口不腻，本文就推荐一款鳕鱼的特色做法，名叫奶汁烤鳕鱼，相信这道菜会更受小宝宝们的喜爱。食物原料：鳕鱼肉500克。植物油、味精、盐、胡椒粉、奶粉、面粉各适量。制......

适宜年龄1-3岁主料鳕鱼450g辅料油一大勺盐一勺姜葱10g蒸鱼豉油一勺料酒一勺胡椒一勺制作步骤1.雪鱼400g2.鳕鱼清洗干净，放入盐，料酒，姜片、胡椒腌渍半个小时。3.蒸锅放入水大火煮开。4.蒸锅水开了，放入腌渍好的鳕鱼，拿掉腌......

今天小编向大家推荐的是清蒸冬瓜鳕鱼，给小宝宝做这道辅食，可以帮助宝宝补充DHA与EPA！想让宝宝变聪明的宝妈，可以做这道辅食给宝宝吃哦！清蒸冬瓜鳕鱼后期离乳辅食10~12个月▲功效：补充DHA，促进宝宝脑部发育。材料：冬瓜10g，鳕鱼5......

每天粥、面条、米粉娃都吃烦了，喂食有点困难了。今天变个花样，发现吃饼还有些费力，嚼两下咽不下去，蔬菜饼还是建议10个月以上吧。于是中午又给他做了发糕，有时间上教程！......

奶酪含钙量是牛奶的七倍，而宝宝正是发育的阶段，因此对于钙质的需求是极大的。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。因此宝宝可以通过食用奶酪来......

鳕鱼营养价值很高，而且肉鲜美刺少，很适合小宝宝吃，易于宝宝吸收，那么鳕鱼宝宝一周吃几次？宝宝吃鳕鱼有什么好处？宝宝吃鳕鱼有什么好处？营养丰富在鳕鱼里面，优质的蛋白质含量非常高，但令人惊喜的是，它的脂肪含量超级低，甚至少于0.......

宝宝多大可以吃鳕鱼肠？鳕鱼肠是一种儿童零食，许多家长朋友为了图方便，将鳕鱼肠放到宝宝的辅食里让宝宝吃。如果您想知道鳕鱼肠适合多大孩子吃，就赶紧看看下面由小编准备的文章吧！宝宝多大可以吃鳕鱼肠宝宝6个月左右就可以......

宝宝吃鳕鱼肠好吗鳕鱼肠宝宝是可以吃的，但不宜多吃。1、原因：因为鳕鱼是深海鱼之一，肉厚，但刺很少；蛋白质高，而脂肪低；营养非常丰富，其做出来的鳕鱼肠是很适合给宝宝吃的。2、建议：因为鳕鱼属于海鱼，有些宝宝吃了可能会过敏，所以......

鳕鱼是营养非常好的食物，所以在宝宝添加辅食的时候很多家长都会给孩子加鳕鱼。但是关于能不能吃鳕鱼的问题，很多人都在争论，到底挪威鳕鱼宝宝能不能吃？鳕鱼是非常美味的美食，被美食界捧上天，鳕鱼不仅价格比较贵，它的营养价值......

鳗鱼的蛋白质含量非常高，而脂肪含量很低，易于被人体吸收，同时鳗鱼含有维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美，很适合给宝宝食用。宝宝爱吃的81道营养餐：西兰花南瓜鳕鱼粥1.准备食材。柠檬、大米、西兰......

低温解冻将冰冻鳕鱼置于冰箱冷藏室一晚，令其逐渐解冻。在食用鱼肉前一晚请将其置于冰箱，令其逐渐解冻。这么做既可低温保鲜，也可让鱼肉彻底解冻。而且在冰箱中解冻可以让鱼肉保持原汁原味。用冰箱解冻鱼肉大概需要几个小......

三文鱼和鳕鱼哪个更适合宝宝鳕鱼三文鱼和鳕鱼均含有丰富的营养成分，三文鱼中含有十分丰富的不饱和脂肪酸，而鳕鱼中的蛋白质比三文鱼高很多，脂肪含量比三文鱼要低大约17倍，更适合老人或儿童食用。三文鱼和鳕鱼哪个更好吃根......

翡翠鳕鱼粥材料：大米25克、小米15个、鳕鱼50克、油麦菜25克做法：1、大米小米洗净，加适量水，放到电饭煲里熬成稀饭。有时间的妈妈可以将大米小米提前浸泡15-30分钟，或用砂锅煲粥;2、油麦菜洗净开水焯30秒左右;3、焯好的油麦......

上次的鸡蛋酿香菇操作简单营养丰富，不少妈妈成功捕获了宝宝的小味蕾。这次带来酿香菇的升级版——南瓜鳕鱼焗口菇，听起来就非常诱人有木有！一起来试试营养大升级吧~准备材料适龄宝宝：1岁半以上鳕鱼块200g南瓜1/6个口菇10......

宝宝辅食鳕鱼饼的做法：土豆鳕鱼饼材料：土豆半个、鳕鱼一小块、胡萝卜一小截、洋葱适量做法：1、材料切丁。2、土豆蒸熟，胡萝卜和洋葱加少许油煸炒，鳕鱼加少许姜片蒸熟后剔除鱼骨捏碎。3、将所有材料搅匀。4、整形状后入锅小......

龙利鱼是出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，下面来了解一下龙利鱼和鳕鱼的区别。科属不同龙利鱼属鲽形目、舌鳎科、舌鳎属，俗称子板鱼、鳎目、鳎米，是一种暖温性近海大型底层鱼类，终年生活栖息......

补充孕期营养鳕鱼的营养丰富，富含蛋白质、维生素A、维生素D、不饱和脂肪酸和钙、磷、硒等矿物质，都是孕期所需的营养，孕妇适量食用对胎儿发育很有好处。缓解孕妇疲劳鳕鱼的脂肪含量低，但微量元素含量高，特别是钾、磷的含量......

鳕鱼的价格？鳕鱼在葡萄牙更是被称为"液体黄金"，能够帮助小孩补充蛋白质、DHA等营养元素。但是家长们买鳕鱼之前，对于鳕鱼的价格肯定是非常的关注，那么鳕鱼的市场价格是多少呢?鳕鱼的价格：新鲜鳕鱼价格鳕鱼在葡萄牙更是被称......