近日，一则来自网上的消息，中国唯一的国家级专业营养研究机构———中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率达60%。数据表明：每两个中国儿童就有1个为锌缺乏或摄入量不足！针对这一......

在日渐高温的夏天，孕妈们在后台经常问甜心夏天没食欲什么都不想吃怎么办，又怕不吃饭胎儿会饿到。不吃饭也可以很耐饱的美食是什么呢？那么今天甜心和大家分享平时经常吃的食物——饺子，与孕期绝佳食材——芦笋搭配起来，会是......

马蹄的味道鲜美，既可以直接当水果生吃，也能和其他食材一起炒或煲汤食用。那么，马蹄和瘦肉能一起煲汤吗?马蹄和瘦肉能一起煲汤吗能一起煲汤喝。马蹄和瘦肉都是生活中常见的食材，两者成分都相当常规，一起煲汤并不会发生反应，......

花胶炖瘦肉的功效花胶瘦肉汤是一道著名的粤菜炖汤，具有益气养血、滋补肝肾的功效。花胶富含优质胶原蛋白，食用有滋阴、固肾、培精、滋养筋脉的作用，可令人迅速消除疲劳的作用，对外科手术病人伤口有帮助恢复的效果，还可以用......

秋冬季节女人都应该要喝的一款滋润汤水，红枣苹果瘦肉煲。秋冬季节，常常会感觉皮肤干干的，平时多喝水，常煲一些能滋润皮肤的汤水来喝，就能改善。除了这款汤水，另外再推荐一款：每天早上用清水煮薏米来喝，有滋润美白皮肤的功效，坚......

鸡蛋羹营养丰富，口感细腻，是大多数宝宝最爱吃的，在这里，本站小编就告诉妈妈们一款鸡蛋羹的特殊做法，名叫瘦肉鸡蛋羹，保证你的宝宝特别爱吃，下面来看看它的制作方法吧。食物原料：瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许制作方法：1、瘦肉剁烂与鸡......

金针菇瘦肉饼怎么做好吃？一款鲜美的小饼，宝宝怎能不受诱惑，满满的肉香味，宝宝看了都忍不住流口水，下面来看看金针菇瘦肉饼的做法。金针菇瘦肉饼食材瘦肉120克、金针菇50克、面粉30克、鸡蛋1个、葱2根、油少许标签手指食物......

一般来说新鲜的猪肉弹性比较好，而且肉皮上应该无任何斑点，但有时候我们在外面买的猪肉上面会有一些红点，这种带红点的猪肉能吃吗?猪肉上面有红点能吃吗猪皮上面出现红点有可能是在宰杀的过程中产生的，在的宰猪和以前的方......

选对部位较好的瘦肉横切面会有如同雪花牛肉一般的雪花纹理，这种肉一般会出现在养得较肥的农家自养猪或是土猪身上，部位是猪肩那里，一般很少遇上，因为都被早起的大妈们买回家了。这种用来炖肉，别说炖，就是煎着吃，口感都是非常......

今天给大家分享的是补铁补锌的干贝粉，我选用了上周团的低钠干贝，高蛋白，低脂肪，补铁又补锌，而且它含有天然的谷氨酸钠，带有独特的鲜味，堪比“天然味精”，简直是提鲜神器。今天给大家分享的是补铁补锌的干贝粉，我选用了上周团的......

瘦肉丸是很多人都喜欢吃的一道食物，我也喜欢吃，且最难忘那次的经历。下面你与瘦肉丸之间的故事写下来吧。美味瘦肉丸小学生作文500字晚上，妈妈破例超过八点下厨，准备给我烧一顿夜宵。边写作业边期待着，妈妈这次破例下厨烧......

女性怀孕后，对营养的需求量不断增加，尤其在怀孕中期，孕妈妈必须食用比平时多1/4的含蛋白质食物，才能满足母胎的需要。所有动物类食物都含有丰富的优质蛋白质。这些食物含有的铁也利于人类吸收，人对谷物中的铁吸收率只有百......

原因少数新妈妈的贫血由于产时出血较多，如剖宫产等引起的失血性贫血。而也有部分新妈妈是因为营养不良或缺铁而产生的缺铁性贫血。贫血会致使新妈妈产褥期延长，身体恢复减慢，体质下降，甚至还会导致新妈妈抵抗力下降，容易发......

土豆炒瘦肉口感香醇、营养美味，能为人体提供蛋白质、维生素等营养成分，是孩子补充营养的佳品。那么土豆炒瘦肉怎么炒好吃呢？现在，给大家介绍土豆炒肉的几种做法，我们一起来看看吧！土豆炒瘦肉怎么炒好吃：土豆炒肉丝材料：土豆、......

对于准妈妈来说，怀孕期间最需要补充的就是铁元素，大家都知道红枣是补铁佳品，但为什么有的准妈妈经常吃红枣还是会贫血呢?专家建议，孕妇补血不能单吃红枣，还需搭配其它食物，比如瘦肉就是不错的选择。孕妇补血吃瘦肉比吃红枣......

今天煲了花胶汤，高蛋白，清补滋润，还能提高免疫力，喝了浑身暖洋洋的，整个冬天都不怕冷。今天煲了花胶汤，高蛋白，清补滋润，还能提高免疫力，喝了浑身暖洋洋的，整个冬天都不怕冷。食材小知识：花胶，其实就是鱼肚，是鱼鳔的干制品，它含有丰......

淮山瘦肉煲乳鸽原料：淮山100克、莲子25克、乳鸽1只、姜两片、清水10杯。制作方法：1、将淮山药、莲子冲洗净。2、乳鸽剥净，除去内脏洗净，放入姜片、葱段、清水，放入锅中，水开后煮3分钟，捞出乳鸽，然后取出冲净。3、将瘦肉洗净，切......

土豆炒瘦肉怎么炒好吃：土豆炒肉丝材料：土豆、青椒、红椒、肉、码盐、山芋粉、酱油、料酒。做法：1、土豆切丝，浸在水中。青椒，红椒切丝备用。2、猪腰条肉切丝，码盐·山芋粉·酱油·料酒，抓匀稍放一会。3、起油锅，见热倒入肉丝......

工艺：煮口味：咸鲜味食用：早餐|中餐|晚餐主料：冬瓜250克银鱼320克猪肉(瘦)320克辅料：蚝豉30克调料：盐4克烹饪方法1.冬瓜去皮洗净，切粒;2.白饭鱼(银鱼)洗净;3.将白饭鱼煎至微黄，将鱼放入纱布袋;4.瘦肉整块洗净。5.蚝豉洗净。6.......

食物原料：瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许制作方法：1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内。2、锅内热油，加入适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。食谱类别：7个月婴儿食谱妈妈营养经：鸡蛋虽好，还要科学的吃：宝宝贪吃鸡蛋，其中的“高......