木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。而卵白量可以推进肌肤新陈代谢一般，连结弹性，供给抗衰老、......

仔姜的辛辣没有老姜那么浓烈，口感脆嫩而爽口，即可凉拌生食，也可与其它食材烹调成菜或腌渍成泡姜，都非常好吃。今天就用它来爆炒鸡胗，鸡胗的口感脆爽，有嚼劲，而且营养丰富，是很好的养生食品。它具有消食化积、健运脾胃的作用，同......

买了点豆制品---千张结来搭配它，千张，很多地方也叫豆油皮，含有丰富的植物蛋白质，含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，预防心血管疾病，保护心脏。将它打成结后来烧肉，吃在口中有嚼劲，且味道丰满，吸收了肉汁香味的豆制品比......

这道小吃材料简单、制作简单，下面就来跟着我学吧。油炸洋葱圈，色泽金黄，口感香酥适口，味道香浓，非常简单易学。【油炸洋葱圈】原料：洋葱鸡蛋生粉淀粉面包糠油盐制作：1.准备好原材料；2.洋葱横切成等宽的洋葱圈；3面粉和淀粉按1:1......

营养Tips马蹄中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，适合小儿食用，但马蹄性寒，属于生冷食物，小儿......

一般买来萝卜削掉萝卜缨，似乎是最顺理成章的事。但是萝卜缨却是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，要是把萝卜缨丢弃掉了，等于丢弃了萝卜的精华部分。大量研究证明，萝卜缨子的营养价值在很多方面高于根。现代研究表明，萝......

千页豆腐的吃法很多，既可以单独成菜，又可以作主料、辅料，或充作调料；烹饪方式也是煎、煮、炒、炸、蒸、烤、卤、火锅等，样样行。今天就用它为主料来炒着吃，搭配上刚上市的青蒜，加入香辣的豆瓣酱翻炒，多孔的千页豆腐饱饱地吸满......

*花蛤蒸水蛋*原料1：花蛤0.3斤原料2：香葱1小把原料3：鸡蛋4个制作：1、鸡蛋打到碗里2、处理好花蛤放到开水锅中煮开，洗净3、鸡蛋加盐和一勺水充分搅匀4、香葱切葱花5、煮开的花蛤放到搅拌好的鸡蛋里，再封上保鲜膜，放到蒸锅中蒸8......

难度：易时间：20分钟用具：刀,砧板,榨汁器,大碗完美搭配：长相思白葡萄酒。产自南法的干白是这份海藻沙拉的绝佳搭配。似青草的酒香刚好辅佐这道沙拉中的黄瓜与海藻。观看视频食材(4份数)200克海藻1根胡萝卜0.5个黄瓜1个洋葱......

要说最受欢迎的土豆食品，小朋友估计要推荐土豆片了吧。我总是觉得外卖的土豆片味道太浓，干脆自己做吧，再也不用担心仔仔被垃圾食品伤害了。食材：土豆50克蒜香烧烤酱10克过程：1、土豆去皮，用工具处理成薄片。2、用清水洗去表......

嘉兴粽子，美观别致，味道鲜美，是非常地道的一道浙江名小吃。嘉兴粽子为什么这么有名呢?嘉兴粽子怎么做?下面就教大家嘉兴粽子的做法。嘉兴粽子的制作材料：主料：糯米1000克,猪腿肉600克配料：酱油50克,白砂糖27克,盐25克,白酒5......

木耳有很多种每一种都有其独特的功效。像黑木耳最适合养生保健，老人家多吃有利于健康。木耳怎么做才好吃?木耳适合与哪些食材搭配?木耳怎么煮才能发挥它最大的功效呢?一、金针木耳煲鸡汤的做法原料：光鸡：一只金针菜：50克......

空气炸锅烤红薯的做法一1、红薯拿几个刷干净，用厨房纸擦干;2、已经擦干的红薯每个单独用铝箔纸包起来;3、丢到空气炸锅里，200°~30min搞定!不用翻面，这时候已经满屋飘香了。空气炸锅烤红薯的做法二1、把红薯洗干净，用纸巾......

爱吃鱼的一年四季都想吃鱼，爱吃鱼的通常也能做的一手好酸菜鱼。任何点钟都不能谈到吃，谈到肚子就叽里呱啦叫，馋的。在经过清蒸、油炸、酸菜、麻辣、涮火锅的洗礼以后，大家要不要来试试韭菜鱼?hiahia~~~韭菜龙利鱼原料1：龙......

我就特备喜欢吃煲仔饭，那种黄澄澄香脆脆的锅巴，还有香气浓郁软硬适中的大米饭嚼起来特别香，每次吃煲仔饭的时候都觉得特别满足的幸福感。最初，也做砸过几次煲仔饭，把砂锅底都烧的黑乎乎的，洗都洗不掉。后来做的多了，慢慢掌握......

很多姐妹们对宝宝哄睡存在很大的困扰。你家的宝宝是不是也很难入睡，是不是好不容易哄入睡了又特别容易惊醒。是不是一离开你的怀抱就立马又睁开眼睛？其实孩子哄睡不一定要抱着哄或者是摇着哄，不抱不摇同样可以让宝宝睡个......

食材：三黄鸡一只葱花一撮姜丝适量剁辣椒一大勺生抽一大勺过程：1.姜片放入压力锅中，加入小半锅水，将处理好的三黄鸡放进去，煮至开锅后继续煮五分钟，开锅，将鸡取出，稍微放凉备用2.剁辣椒、葱花，姜丝、生抽准备好3.待三黄鸡稍微冷......

这臭干子闻起来臭，吃起来香，外焦微脆，内软味鲜，味道特别鲜香。但自己在家做，我特别不喜欢用油炸，喜欢用它搭配其它食材一起炒。今天就买回来点新鲜的毛豆米一起来炒它，很简单的快炒菜，不要十分钟就搞定，但要注意的是炒的时候提......

蕃茄鱼块材料：鲤鱼，葱，姜，西红柿，淀粉，盐，糖，生抽，料酒，醋。做法：1、将鱼去头去尾。斩成连骨小块，加料酒盐葱姜碎生抽腌上。2、葱姜切碎，西红柿切块。3、取一净盘，倒淀粉，将腌过的鱼块逐一裹上干淀粉。4、炒锅倒油烧热，下鱼块炸至表面......

时间过得真快，转眼，秋分已过……鱼居住的城市，秋天除了比往常季节干燥点外，依旧艳阳高挂，树叶还是茂盛翠绿……桂花也迟迟未能飘香……闲聊时，小妞们很好奇，在那个没有互联网，没有电玩的年代，鱼的童年是怎么渡过的…..鱼笑了，想......