鸡胸肉藜麦沙拉材料：鸡胸肉1片(180g)、藜麦(红藜+黄藜)30g、酪梨1/2颗、草莓30g、沙拉叶80g、鸡蛋1颗、蒜头1瓣鸡胸肉腌料：盐1小匙、黑胡椒1小匙、橄榄油1小匙、迷迭香适量调味料：橄榄油适量、黑胡椒适量、盐适量、柠檬1......

坚持每天至少认真的做一件事，我的这件事就是：做菜。*香菜炒豆皮*原料1：香菜1小把原料2：豆腐皮2张原料3：大葱1小段去皮大蒜3粒干辣椒1小抓制作：1、大蒜切片2、大葱切长片条3、香菜切段4、豆腐皮切丝5、锅烧开水，放豆腐皮丝焯......

红烧黄花鱼的做法一材料：黄花鱼一条450克，京葱白，姜，蒜末各1茶匙，酒料2大匙，生抽3大匙，蚝油1大匙，砂糖1茶匙，水（高汤）半杯步骤：1.平底锅内热油，放入姜片炸至金黄色捞出；2.将黄鱼放入用小火煎；3.煎好一面后再翻面煎至表面金黄色；4.煎好......

春风十里不如你~~滋润补血【莲藕羹】等我话你知，一条好的莲藕含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉质、钙、磷、铁等营养，食用价值非常高。莲藕在夏季尤其当做，肉质较为清爽嫩口，而不同的部位其口感亦不同。莲藕顶部的第一节称......

这道小吃材料简单、制作简单，下面就来跟着我学吧。油炸洋葱圈，色泽金黄，口感香酥适口，味道香浓，非常简单易学。【油炸洋葱圈】原料：洋葱鸡蛋生粉淀粉面包糠油盐制作：1.准备好原材料；2.洋葱横切成等宽的洋葱圈；3面粉和淀粉按1:1......

其实，按我的经验，凉菜点拌木耳，一般是不会难吃得太离谱，饭馆子里做拌木耳也大多有洋葱调味，这两种东西搭配有一种特别的中和性，酱醋盐只要搁上了，就不会差到哪里去，反正我是这么觉得的，你可以照着试试看，是不是?*洋葱拌木耳*原......

空气炸锅做蛋挞的做法一材料：全蛋1个、糖10克(可以用全脂炼乳)、牛奶100克做法：1、用一个鸡蛋加一点糖打碎后加上100g牛奶，充分搅拌，这样蛋挞液就做成了;2、用空气炸锅预热180℃5分钟，再将事先准备好的蛋挞液倒入蛋挞皮里(......

这几天又和油光水亮的菜杠上了，不是红烧就是香焖，看着亮晶晶的，倒是都不太腻，拌面下饭当零食，都是极好的，希望你吃下这几顿安利(^_^)啤酒焖鸡翅制作方法：1、准备洗净的鸡翅8个，啤酒一罐，蒜一小把。2、鸡翅切成一字刀，这样焖至的......

赢壳火腿月饼，无肉不欢的朋友千万不要错过，选材精良，味道好，硬壳火腿月饼怎么做呢?本文亲亲宝贝小编就为大家介绍硬壳火腿月饼的做法。内馅的材料：1、将400克净瘦的PROSCUITTO火腿切成黄豆大的小丁.如果太瘦可以先拌四大勺......

你知道怎样腌黄瓜好吃吗？萌妈传授独门秘诀包你腌出的黄瓜比肉还好吃！准备：1.黄瓜10斤2.小尖椒0.5斤（二者用一斤盐淹透后将水挤掉）3.姜（最好嫩姜）去皮切片0.5斤4.白糖1斤5.白酒0.4-0.5斤6.酱油3斤7.色拉油0.3斤。原料：黄瓜、鲜......

很多人都知道鸡蛋是十分有营养的食物，那么鸡蛋要怎么吃呢，每天吃多少鸡蛋比较适宜?亲亲宝贝小拜年推荐你三种鸡蛋营养早餐的做法!鸡蛋中含有多种营养专家表示，鸡蛋被评为‘最营养早餐’是有道理的。因为人体在......

家里有个挑食的小祖宗，有多难？心痛吗？难过吗？宝宝挑食的问题，真的太太太普遍了。家长的哪些做法会让孩子越来越挑食？2013年，针对北京、上海和广州5所幼儿园的3045名孩子的调查显示，60.26%的孩子存在严重的挑食问题。当代父母......

菠萝除了放在盐水中泡之外，还能做成糖水菠萝来吃，味道比盐水泡的鲜美。本篇我们就来看看糖水菠萝的做法。糖水菠萝糖水菠萝所需原料：菠萝一个，盐一小勺，冰糖100克、清水500毫升糖水菠萝的做法：1、菠萝洗净切片用盐水浸泡后......

八宝粽子，顾名思义选材跟八宝粥的一样，粗细粮搭配，营养好。端午节难免会大鱼大肉，不妨搭配八宝粽子，膳食更健康。怎么包八宝粽子呢?八宝粽子的配料有哪些?本文就为你介绍八宝粽子的做法。主料：糯米600克花豇豆100克花生米60......

这次用虫草花蒸排骨，用了生抽、料酒、盐和玉米淀粉作为调料，没有用蒜、豆豉、腐乳等等调料，主要是品尝虫草花和排骨的原汁原味。这道蒸菜洗净食材，调味，和大米一起放在电饭煲里蒸熟，特别环保节能，还特别省时省事，关键是好吃好......

当孩子哭闹时，你的第一句话是什么?“哭什么哭?整天就知道哭，哭有什么用?”“好啦，别哭啦，羞羞羞。”想想看，是不是我们也经常难以控制自己的情绪，那何况是一个小孩子呢?小孩子是最真性情的，他们控制不了自己的情绪，不开心时，他......

鸡蛋和番茄都是我买菜时候经常顺带着屯一些的东西，每次每次的买，但是几乎从来没有放到变质不能吃的时候。做什么菜都可以用到它俩，特别是，它俩随便一炒就能轻松解决一顿饭，真是再容易也没有了。西红柿鸡蛋卷制作方法：1、西......

逢年过节，家家户户吃的都比较油腻，这块苹果味冰皮月饼，不但味道好，更有利于消化，是中秋佳节必不可少的美食之一，苹果味冰皮月饼怎么做呢?本文就为大家介绍苹果味冰皮月饼的做法!苹果味冰皮月饼材料冰皮材料：糯米粉45克，粘米粉......

早餐家里有馒头，于是想着用榨菜炒鸡蛋来搭配它。榨菜，我们都很熟悉，它质地脆嫩，风味鲜美，营养丰富；它具有特殊酸味和咸鲜味，与鸡蛋同炒，榨菜脆嫩爽口，鸡蛋的蓬松鲜美，相得益彰。炒好的榨菜炒鸡蛋来搭配吃馒头、佐粥都非常不错，即......

随着时间的流失，渐渐地明白那些什么“独在异乡为异客”“父母在，不远行”等……泡椒鸡肾，全国人民都喜欢的下酒菜…..加了泡椒，爽脆的鸡肾多了一份酸酸辛辣…..下酒下饭都是杠杠的…..材料：鸡肾500克泡椒适量姜1小块大蒜3......