户外烧烤是寒冷季节的休闲方式之一。不过，家有小宝的妈咪恐怕会多一份思量，小宝宝能不能吃烧烤呢？或者说应该多大才能吃烧烤呢？在寒冷的季节，热腾腾的食物总是能令你食欲大增，无论是大街上叫卖的热腾腾的红薯，还是家中亲人熬......

南瓜不仅靠它们可爱的暖黄色的外型赢得许多小粉丝，更是经过妈妈们的妙手，化身许多美味的食物，“收买”了许多小朋友的胃。小朋友的肠胃功能没有发育完善，而温和促进生长的南瓜正与宝宝的身体需求不谋而合，怪不得南瓜也深受......

水果中有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食。孩子到4～6个月以后，除了饮用果汁外，还可将水果进行加工做成糊状制品，更适合婴儿食用。(1)苹果泥：取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片，与适量白糖或蜂蜜......

孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物。专家提醒，有10种食物儿童不宜多吃，否则，有害无益。有些幼儿吃蛋会发生过敏反应，这主要是对卵清蛋白过敏，应避免食用蛋清，甚至全蛋，以后逐渐少量地吃蛋黄，逐步达到脱敏的目的。但......

鱼肝油，可以补充人体所需的维生素A和维生素D，以促进钙的吸收。婴幼儿以及儿童在骨骼的生长发育期需要适量补充。不过，北京大学第一医院儿科护士长陈建军提醒家长：夏天补鱼肝油要适量，以免引起维生素中毒。在夏季，孩子外出活......

过节日应该好好饱餐一顿，宝宝是否应该大鱼大肉呢？其实不是的，这里告诉大家节日时宝宝应该如何吃才健康。过节真快乐！特别是生来喜欢热闹的宝宝，会觉得过节更快乐！可妈咪常会在节日里忙得晕头转向，疏忽照料宝宝的饮食。宝宝的......

现在出场的是大名鼎鼎的蚕豆宝宝……的爸爸！他要教做一道宝宝菜：相思鲈鱼。鲈鱼每100肉里含蛋白质18．6、脂肪3．4、钙138、磷161及多中维生素。鲈鱼肉质坚实，肉多刺少，色泽洁白，味鲜美，特别适合宝宝吃。有些幼儿吃蛋会发生过敏......

糖醇类包括木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇和甘露糖醇，广泛存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米芯等植物中。爱吃甜食似乎是宝宝的天性。从前父母经常担心甜食吃多了会患龋齿和发胖，而现在更让人担心的......

“我要喝果汁，白水没味，不好喝！”对很多孩子来说，这样的坚持似乎常会成为与父母间“拉锯战”的开始。怎么才能让孩子多喝一点白开水呢？最新一期的台湾《康健》杂志给出了几个不错的方法。合理的营养和良好的饮食习惯，是宝宝......

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质......

科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。现在有学生学习任务重，忽视早餐，既能影响......

儿童高血压、肥胖、高血脂、糖尿病是现在儿童期最常见的“成人病”，发病率有上升趋势，主要与饮食结构不合理及不良饮食习惯有关。如小儿喜食口味重的、过咸、过甜、糖份高的食品。4招养成宝宝健康口味习惯儿童高血压、......

宝宝在长身体需要大量的营养素，在断奶后或孩子能吃饭以后，很多家长就给孩子每天喝鲜奶。专家警告说：“2岁以下的孩子最好不要喝鲜奶。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给孩子喂鲜奶会产生某些危害。”第一，鲜......

在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是补充宝宝成长所需的营养素，另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。中医认为胡萝卜性甘平，......

天热啊热，长身体阶段的幼儿食量减少，没有食欲该怎么办？其实伴随气温升高，这种现象也常发生在成年人身上，叫做“苦夏”。其主要表现为：相比较其他季节，明显食欲减退，不想吃东西。那宝宝苦夏，爸爸妈妈该怎么办呢？影响胃口的夏天里......

夏季是腹泻的高发季节，而腹泻堪称为小儿肠道健康的首要破坏因素。为避此祸，关键之一在于把好喂养关；夏天尤其离不开水，给孩子用水务必注意卫生，避免给病微生物以任何可乘之机；肠道虽然隐身于腹腔内，外面看不见，但可能通过一些......

婴幼儿处于生育发育高峰，给予的各种营养素比例更应适合自身发展需求，绝不是成人食物做得细腻、软烂一些就可以解决的。要想宝宝吃得好、长得壮，首先要掌握膳食平衡原则。相比成人，婴幼儿在营养方面的要求更高，要求不只是吃......

对宝宝来说，不是所有的水果都是有益的。哪种水果会伤害宝宝?作为妈妈不可不知。这些水果是坚决不吃?还是换种吃法?本文将为您一一道来。TOP1菠萝菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有......

1岁以内的宝宝饮食注意事项有哪些呢？在母乳喂哺4－6个月至1岁左右断奶之间，是一个长达6－8个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，1岁以内宝宝坚决不能吃的五种食物。主食类谷类、......

鱼类含有丰富的脑黄金（DHA），孩子食用鱼肉有助于骨骼生长和大脑发育，还能提高记忆力。但是我们常常注意到，海水鱼油脂含量过高，一些孩子食用后容易出现消化不良的症状；淡水鱼带有的刺又小又细，容易卡着喉咙。那么，什么样的鱼吃......