豆类含有丰富的蛋白质，是很好的营养食品．在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专......

秋葵土豆饼的做法准备食材：土豆两个秋葵6个淀粉30克香葱一棵盐适量油适量黑胡椒粉少许孜然粉少许1、土豆切成块，香葱切成葱花。2、土豆入锅煮熟。（蒸熟更好，减少沥干水分的环节）3、锅里水烧开，加入适量盐，放入秋葵烫熟，切成小......

豆类及豆制品是产后催乳佳品，这是多数新妈妈都知道的，因此，在产后多吃一些豆类及豆制品是非常不错的选择，在这里，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐几款，豆类及豆制品的产后催乳食谱，以供参考。产后催乳食谱之豆类及豆制品一：鲜蘑......

一般说来，小宝宝的食物应该讲究口感细腻，既营养还易于消化，那土豆泥就是一款不错的宝宝食谱了，许多妈妈都不知道土豆泥如何做着好吃?其实做法非常简单，下面我们就来具体的学习下吧。主料：土豆50克(甜红薯、胡萝卜、南瓜也可......

钙对宝宝来说是非常重要的营养元素。现在每天都煲一些可以补钙的家常靓汤，从肚子里就开始抓起宝宝的补钙工程，对于宝贝出生以后的健康成长有着重要的作用。本文将给您介绍一道补钙的家常靓汤——芋头豆腐鲜虾......

武汉以"老通城"饭馆的三鲜豆皮而远近闻名，这里的三鲜豆皮不仅馅中有肉、蛋、虾仁，还有猪心、猪肚、冬菇、玉兰片、叉烧肉等，制馅讲究，煎制精细，煎好后油光闪亮，色黄味香。若到武汉而不去“老通城”，就难算得是品尝过"汉味......

什锦豆腐羹的做法准备食材：虾仁150克干贝3粒豆腐香菇2朵火腿2片香菜适量冷冻豌豆2大匙高汤800-1000毫升香菜适量腌虾料：蛋白1/2个太白粉1/2大匙盐少许酱油1大匙调味料：盐适量白胡椒粉适量酱油1大匙芡汁：太白粉2大匙冷水2......

百页豆腐堡的做法准备食材：百页豆腐鸡胸肉1片芹菜半根红萝卜半根洋葱盐1／4匙香蒜粒豆瓣酱1／4匙玉米粉适量辣椒适量葱适量香油1／4匙1、红萝卜、芹菜、洋葱切细末2、鸡肉泥，、红萝卜、芹菜、洋葱末拌匀，塩、香蒜粒、香油调味3......

做法一准备食材：宽面条500g、扁豆200g、培根2片、油适量、葱姜适量、生抽20ml、糖2g、蚝油15g、香油适量、蒜末适量、胡椒粉适量。1、培根切片，扁豆洗净切斜片，葱姜切碎，蒜瓣切末。2、炒锅倒油爆香葱姜，放入培根炒出香味，然......

毛豆鸡肉豆腐汤的做法准备食材：鸡胸肉1块豆腐1块红萝卜半个毛豆100g草菇80g蛋白1个姜2片鸡高汤500ml水1000ml太白粉水2汤匙鸡肉醃料：姜末半茶匙盐适量麻油适量白胡椒粉适量调味料:酱油1茶匙盐适量糖适量麻油适量白胡椒......

对于宝宝来说，豆类及其制品，是成长过程中非常关键的营养食物，也是宝宝不可或缺的营养来源。但是怎样恰当的补充宝宝的营养呢，你知道哪种保障宝宝健康发育呢?下面由亲亲宝贝小编给您详细的介绍。亲亲宝贝营养经：此菜品蛋白......

做法一准备食材：猪大排、扁豆、食盐、酱油、鸡精、姜、蒜、花椒。1、排骨用清水洗净沥去水份，扁豆撕去老筋掰成段，洗净控水。2、炒锅倒油，油热后下姜、蒜、花椒、大料煸出香味，倒入排骨，中火翻炒。3、炒出排骨中的水分，至排......

荷兰豆炒之前要焯水吗可以先焯水。先将荷兰豆焯水，可缩短荷兰豆炒制的时间，这样做好的荷兰豆颜色更脆嫩新鲜，视觉上更好看。同时，焯水可去除草酸，改善荷兰豆本身带有的涩苦味道，食用口感更佳，更脆爽。荷兰豆焯水要多久一分钟......

孕妇之黑豆烧翅尖食谱除了用豆类经加工而成的豆制品外，如果直接食用豆类食品也是很有营养的哦！红豆、绿豆、黑豆、大白芸豆……色彩缤纷的豆豆为你孕期增加更多营养与美味！黑豆烧翅尖材料鸡翅…&helli......

肉松豆腐羹肉松豆腐羹原料：豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。作法：1、锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎;2、小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(......

典故一在清代光绪年间，成都万宝酱园一个姓温的掌柜，有一个满脸麻子的女儿，叫温巧巧。她嫁给了马家碾一个油坊的陈掌柜。10年后，她的丈夫在运油途中意外身亡。丈夫死后，巧巧和小姑的生活成了问题。运油工人和邻居每天都拿来......

做法一准备食材：芹菜1根、豆腐1块、火腿2片、小葱少许、姜2片、浓缩高汤适量、香油少许1、豆腐切成丁、火腿和芹菜小丁，姜切碎。2、锅内加少许香油，放入姜碎，炒香，加入适量的清水。3、倒入适量的浓缩高汤，盖锅盖煮开。4、加......

豆芽和芹菜中都含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠道蠕动，改善便秘问题，想要瘦身的你赶紧试试这道芹菜炒豆芽吧!做法一准备食材：芹菜80g豆芽300g葱适量盐适量油适量1、绿豆芽洗洗净焯水过凉。2、葱花入油锅中爆香，加入芹......

到菜市场买一块豆腐，搭两根小葱，优哉游哉拎回家。油锅热起，放豆腐小块进去煎煎黄，鸡汤烧开，放煎好的豆腐进去充分吸收汤水，再撒一把细细的葱花，齐活儿，步骤有出入，没事，只要收汁收得好，一样好吃的咂咂嘴~葱香煎豆腐原料1：老豆腐1......

1、土豆烧五花肉土豆烧五花肉一：带皮五花肉500克、土豆300克，盐少许，酱油、料酒、糖、葱段、姜片各适量。将带皮五花肉洗净，切成方块;土豆洗净，去皮，切成滚刀块。炒锅加热后倒入半锅油烧至六七成热，放入土豆块炸至表面呈金黄......