由于妇女在产后体质未复原加之喂养婴儿低头时间较长，颈肩部、手部、腰部等肌肉长期处在紧张状态，所以此时易引发一些酸痛。但是不用紧张，一些小疼痛可以通过自我按摩得以舒缓。产后保健妈妈不容忽视由于妇女在产后体质未......

推拿按摩手法1、点法手法要领：①拇指端点法：用手握空拳，拇指伸直井紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为力点压于治疗部位。②屈拇指点法：是以手握拳，拇指屈曲抵住食指中节的桡侧面，以拇指指间关节桡侧为力点压于治疗部位。③......

现在许多女生还是注重面部保养，而面部保养除了各种护肤品之外，正确的按摩手法也能够帮助面部呈现自然均衡的健康肤色，下面就来介绍几种脸部按摩手法。面霜按摩手法用面霜均匀按压全脸：取如2-3颗绿豆大小的面霜(够全脸及颈......

脚底按摩是中国传统医学的一部分，经常进行脚底按摩能够起到治病强身的功效，下面就来详细了解一下脚底按摩的好处、脚底按摩的方法、脚底按摩注意事项。脚底按摩的好处1、促进体内血液循环血液循环是否正常和体内的体内......

“富贵包”，又称“大椎包”，是在后背上部颈胸交界处的硬包块，它并不需要特殊治疗，日常的按摩可阻止其变大。那么，富贵包自己怎么按摩呢?一起来学习下吧。第一步两手手指伸向两侧后颈部，手指在脖子两侧做旋转按摩，从发根一直......

推拿按摩是用手或肢体在患者特定位置或穴位进行操作的方法，如果自身对推拿按摩有兴趣，可以看看下面这篇文章具体了解下！推拿按摩手法1、点法手法要领：①拇指端点法：用手握空拳，拇指伸直井紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为......

乳房怎么按摩？乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。那么，乳房怎么按摩呢？理疗按摩法具体做法：1、将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁，头向后仰垂；2、用指尖强压，为一个动作。每10......

涌泉穴1、寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。2、主治疾病：涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、......

不孕症的原因很多，内分泌失调是一个重要原因。对于这些没有器质性病变的人来说，按摩穴位能调理体质，有助于怀孕。刺激穴位普通人也能做得到，只需要用掌心或手指指腹按压即可，是一种很便捷的自我辅助疗法。下面介绍几种自我......

推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺......

面霜按摩手法用面霜均匀按压全脸：取如2-3颗绿豆大小的面霜(够全脸及颈部使用)在手心加温后均匀地按压在脸部。1、从鼻翼至耳朵两侧，匀速由里向外轻轻拍打脸颊20秒，以激活肌肤的活力。2、双手指腹沿着额头中间向两侧轻轻......

穴位按摩？穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。那么，穴位按摩要怎么做呢？穴位按摩的作用1、养生保健经常按摩以下5个常用的穴位，功效......

足底按摩图。足底按摩大约起源于四千年前的中国，是中国古代的一种传统医学，因为脚上有不同的穴位，每个穴位都不同的作用。如果您想了解足底按摩图，就必须看看下面由小编准备的文章。涌泉穴1、寻找方法：取穴时，可采用正坐或......

月经推迟了怎么办？遇到月经推迟的情况，最好的办法就是寻求医生的帮助，但除了医生给出的建议外，深受月经推迟困扰的女性朋友们也可以通过以下按摩法来调理。月经就是指女性周期性的子宫出血。正常的月经也就女性健康的标志......

脚底按摩的好处1、促进体内血液循环血液循环是否正常和体内的体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。其实一个健康的正常人在进行脚......

产后新妈妈总是会出现这疼那疼的现象，很多女性都不知道这时候该怎么办，其实按摩是很有效的办法。由于妇女在产后体质未复原加之喂养婴儿低头时间较长,颈肩部肌肉长期处在紧张状态,所以此时易发生颈肩痛。产后腕关节痛刚......

指按中指点按膻中、期门、乳根、足三里、太冲穴10秒;膻中：是人体的穴位，在前正中线上，两乳头连线的中点。期门：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。乳根：乳根穴位于人体胸部，乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正......

新妈妈在产后，一方面要调理自己的身体，另一方面又要照顾新生宝宝，所以很容易出现产后身体某部位疼痛的现象，出现疼痛，新妈妈不用着急，其实通过自我按摩就能解决，一起来看看产后3种疼痛，如何用自我按摩来缓解吧。产后腕关节痛......

穴位按摩的作用1、养生保健经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。2、长高个子比较矮的父母都希望自己的孩子能长高些，想让孩子长高要注意合理搭配饮食、适量的运动锻炼，按摩也可以让孩......

编者按：不少女性都有过痛经的经历，对于痛经的治疗，一般是通过服用药物来缓解疼痛，其实推拿按摩对痛经具有很好的疗效。为了方便女性朋友在生活中自我保健治疗，中医专家将专业的推拿按摩手法进行了改变，设计了一套自我按摩防......