孕妇喝羊奶粉的好处?在怀孕期间,准妈妈们需要补充比平时更多的营养,所以在膳食方面需要十分注意,很多妈妈选择喝奶粉,那除了孕妇牛奶粉之外还有羊奶粉,孕妇喝羊奶粉好处也很多,主要有哪些方面呢?
孕妇喝羊奶粉的好处:更容易补钙
有句话是这么说的“羊吃百样草”,由于是草本植物的原因,羊奶中的钙、磷含量比牛奶要高多了,而且是人乳的4-8倍。
羊奶中的钙质和母乳一样,都能预防骨质疏松症,并促进骨骼的发育。
而且羊奶中合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿的发育都是非常有用的。
孕妇喝羊奶粉的好处:预防便秘
孕妈妈在孕期是很容易会便秘的,这一直困扰这孕妈妈。而孕妇喝羊奶的好处就是可以防止便秘的哦
羊奶和人乳一样,它的脂肪颗粒比较细小,蛋白分子结构也小,而且它在胃肠停留的时间很短,吸收也快,肠壁吸收粪便水分也少,因此,喝羊奶的人大便都会比较稀。
孕妇喝羊奶粉的好处:提高免疫力
众所周知,怀孕期间,免疫力会降低,孕妈妈很容易感冒生病。
而通过科学研究发现,山羊奶中含有丰富的ATP,它能提高器官的活动能力,增强免疫力,并具有维持机体组织代谢平衡的功能。
同时,山羊奶中的超氧化物歧化酶可以清楚人体内的自由基,其上皮生长因子EGF,可以提高人体免疫力,并有助修复黏膜细胞。
孕妇喝羊奶粉的好处:补充叶酸
很多人都知晓补充叶酸的必要性,倘若叶酸不足,对于孩子的大脑,神经,脊髓发育是非常不利的,甚至会出现畸形儿,智障儿。
而对于母体来说,少了叶酸,则会有胎盘早剥、流产等危险。
孕妇羊奶粉中的叶酸含量丰富,在怀孕早期饮用,可大大避免风险。而且补充叶酸的黄金时间为孕前3个月开始至孕后3个月。
所有孕妇都可以喝羊奶粉吗?
1、并不是说所有孕妇都适合喝羊奶的,因为羊奶的补性比较强,如果体质不错,不缺乏营养的话,就不需要喝。
2、如果体虚,湿热比较重的孕妇,也不宜喝羊奶。
3、体质热重,或是感冒咳嗽、发烧的孕妇,也不应该喝羊奶。
注意:
最好早晚喝羊奶。
因为早上能为人体补充能量,让精神更好。
晚上临睡前喝,可以促进睡眠,而且能充分消化吸收。