空腹可以喝杏仁露。
早上起来后只要喝了水补充水分后，就可以喝杏仁露来充当早餐，杏仁露是用杏仁调和出来的奶装饮料，有止咳润肺、调节血脂、提高免疫力等功效。
需要注意的是，不可多喝市面上售卖的杏仁露饮料，其内含各种添加剂、防腐剂等，于人体健康无益。
1、不可多喝市面上售卖的杏仁露饮料，其内含各种添加剂、防腐剂等，于人体健康无益。
2、产妇、婴儿、湿热体质的人和糖尿病患者不宜食用杏仁露。
3、最好自己做杏仁露。
4、不宜用苦杏仁做杏仁露，苦杏仁有毒，一般多入药煎服。
材料：美国大杏仁 80克，鲜牛奶 450克，糯米粉 30克，细砂糖 30克。
做法：
1、将美国大杏仁放入食品料理机研磨杯，研磨成粉末状。
2、将粉末状的大杏仁倒入调理杯里，倒入牛奶和糯米粉，用料理机再次搅打均匀，成为浆状。
3、将搅打好的混合物过筛。
4、过筛后的混合物，用中火加热并搅拌，直到沸腾，搅拌到沸腾后，会呈浓稠的状态。
5、关火，加入细砂糖搅拌至糖溶解，然后盛入碗里，趁热食用即可。
