红枣是贼拉好吃的一种零食，含有超多的维生素C，吃了可以帮助美容养颜，就凭这点就值得妹子们将之划为心爱的小零食了，更别说红枣还可以提高免疫力，补虚安神等了。
但是红枣的热量其实还蛮高的，100克红枣热量就有122大卡，所以妹子们晚上吃红枣的话，还是建议吃完散散步，避免发胖哦。
女生晚上吃点酸奶还是挺有营养的，最让女生心动的大概就是这两点好处啦：一是可以促进肠胃蠕动，避免便秘，毒素排出了真的是怎么美怎么来，痘痘疤痕都滚蛋;二是具有超强的美容效果，乌发明目，润肤固齿，简直是不吃不行啊，不吃对不住自己的盛世美颜啊。
酸奶的热量还算正常，100克酸奶大概是72克左右卡路里，晚上吃还是可以hold住的。
女生晚上吃什么零食好：水果
其实女生晚上最好吃的零食就是水果了，味道超好吃，营养超丰富，其一流的排毒功效、滋补功效和美容功效真的是让人欲罢不能啊，不管它今年涨价涨多贵，反正妹子们都是要剁手的啊，爱水果就是这么容易。坚持每天晚上吃点水果，整个人状态改变看到见。
至于水果的热量，还是不说为妙，说了估计妹子们吃不下了，还是老话，建议妹子们吃完水果后动一动，消化消化脂肪哦。
强推海苔的原因是因为海苔热量低，纤维高啊，好吃又不带长胖的，这么两全其美的美食不推荐给大家小编良心都是会痛的。其实海苔单位热量还挺高的，100克海苔就有117大卡，但是海苔盐多啊，一般人吃个三四十克就吃不下了，换算一下，妥妥的低热量美食了。所以，大家吃的时候还是要克制一下的，美食虽好，多吃也是会胖的哦，更别说大晚上的吃，大晚上的喝水都容易水肿哩。
