这里说的奶制品是指包括牛奶在内的一些奶片、奶酪之类的东西。
这些东西既有营养，有的又带有甜味，孩子也爱吃。
但是也不宜吃太多，以免营养过剩。
例如开心果，花生，瓜子，夏威夷果，碧根果之类的。
这些坚果不仅营养丰富，而且十分美味，孩子也喜欢吃。
但是在吃的时候要注意量的控制，还有就是如果孩子太小的话，要注意安全，小心孩子噎住。较小的宝宝可以把坚果打碎了再给孩子食用。
水果里面含有各种各样的维生素，而且吸收效果比较好，没有刺激性，比较适合小孩子。
还可以将水果榨成果汁，这样里面的含糖量较少，又比较新鲜。
不要去买外面卖的果汁饮料，那些饮料里面含的糖分比较多，对孩子不好。
2岁以内的宝宝宜选用松软的切片吐司面包或奶香小餐包，切成手指大小的条状以便宝贝咀嚼。
2岁以上的宝贝，可以选用杂粮面包或者全麦面包，以帮助他们摄入更多的膳食纤维和B族维生素。
