很多女性都会喝蜂蜜，因为蜂蜜具有美容养颜的功效，那么你知道冬天喝蜂蜜水有些什么好处吗？让我们一起来了解一下吧！
很多女性都会喝蜂蜜，因为蜂蜜具有美容养颜的功效，那么你知道冬天喝蜂蜜水有些什么好处吗？让我们一起来了解一下吧！
说起蜂蜜，大家都会竖起大拇指说“这是好东西”，确实，蜂蜜的营养价值很高，价格也平民，保健效果好，深受广大老百姓喜爱，基本上每个家庭都有这种天然食品。那么，蜂蜜的营养价值有哪些？以下为你介绍。
蜂蜜有哪些营养价值？
蜂蜜的营养价值是一所“大宝库”，丰富的维生素B可以增强抵抗力，延缓衰老；丰富的钙、磷元素能促进儿童骨骼发育，防止老年人骨质疏松；富含果糖和葡萄糖，能促进血液循环，补充营养使人体恢复疲劳；然而镁元素有较好的镇静作用，钾元素有益身心健康等。
冬季喝蜂蜜水有哪些好处？
01止咳
炖蜂蜜雪梨能够止咳。做法很简单，先将雪梨的心挖走，倒入蜂蜜于雪梨中，隔水炖1小时即可，对治疗干咳有较好的作用。
02通便
蜂蜜水可以润肠通便。当你大便难困难、大便干时，可以在每天早晨空腹喝蜂蜜水，一杯温水可加入1~2汤勺的蜂蜜，搅拌服用，坚持两个星期左右，效果明显。
03缓解痛经
其实牛奶加蜂蜜可以缓解痛经的。有痛经的女朋友，每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶并加入一勺蜂蜜。牛奶中的钾和蜂蜜中的镁对痛经现象有缓解作用。
04抗菌
如果一不小心烫伤（轻微烫伤）或划到小伤口，而家中没有相关药品，可以在皮肤表面轻轻擦一点蜂蜜，能起到抗菌的作用。
05养颜
蜂蜜具有养颜的功效，不仅可以内服，还可以外用——蜂蜜面膜。洗完脸之后将蜂蜜涂在脸上，蜂蜜能起到保湿、滋润、杀菌的作用，对痘痘有杀菌作用，尤其适合长痘痘的朋友用。
06润肺养气
有抽烟习惯的朋友，容易感觉到咽喉不适，如果喝一口蜂蜜含在嘴中，慢慢地吞下去，能起到滋润喉咙、润肺的作用。
