灵芝茶是生活中常见的一种，具有很高的营养价值，具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，那灵芝茶一次喝多少合适呢？下面就来具体看看吧。
灵芝茶一次喝多少合适
正常人灵芝泡茶一次2-5克，不同需求的人用量不一样。
由于灵芝是很好的滋补品，泡多了会出现流鼻血的现象。所以说一定要掌握用量。泡水喝的话，一般的话，一杯水不能超过两克灵芝。一天的用量不能超过五克。若是治疗一些疾病的，那么用量会比平常的要多一点泡水喝，每次5到10片，大概是3到4克左右，一天的用量不能超过八克，坚持每天泡水喝。
哪些人不适合喝灵芝茶
1、发热恶寒者不能喝灵芝茶。“发热恶寒”是出自我国医药古籍的病症名称，简而言之就是感冒伤寒病症，身体发热并且怕冷。因为感冒之后五脏六腑功能减弱，体虚不耐受进补，此时进补灵芝会封住寒气，不但无法达到功效反而有可能加重感冒。
2、阴虚内热者不能吃灵芝。同理，阴虚内热也是中医上对于人体状况的一种描述，它是指人体内虚火过旺，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等症状。如果此时再进补，无疑是“火上浇油”，使人体内火更旺。
3、手术前后一周内，或正在大出血的病人不宜吃灵芝。灵芝有抑制血小板积聚和抗凝血功能，会延缓血液的凝固时间，因此大出血或者需要手术及术后不久的病人最好不要服用灵芝，以免造成出血风险。恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补灵芝，达到恢复身体的功效。
4、对灵芝过敏的人不宜吃灵芝。灵芝属于多孔菌科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现皮肤发痒等过敏症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝，一般在发生过敏反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。
5、某些与自身免疫功能失调病症的病人不宜吃灵芝。众所周知，灵芝具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，最好还是不要急于进补灵芝。最常见的比如硬皮病等，盲目摄入灵芝有可能导致病情加深。
6、脏器移植的病人慎用灵芝。灵芝虽然对人群免疫有双向调节作用，但灵芝能提高机体的防御功能，对于接受器官移植的人群服用灵芝，可加大排斥反应的风险。
7、小孩以及孕妇服用要慎重灵芝。小孩服用灵芝产品没有副作用，只是小孩自身的免疫系统正在生长、完善，长期服用提高免疫力的产品不利于免疫系统的发育，所以健康的儿童我们不建议服用。但是患一些特殊疾病的儿童，可以根据自身的情况服用灵芝产品。
