小青木瓜一个，洗净去籽，连皮切片，用水浸过木瓜，慢火煮30分鐘，用煲好的木瓜汤水冲少许绿茶，例如龙井、香片，乌龙也可以，每星期饮三次，两个月后，每星期饮一到两次，当茶水饮。
小贴士：木瓜由于含有木瓜酵素，具有消炎及消肿的作用，故有纾缓肿痛功效。青木瓜水消肿痛，只适宜在痛风发作时缓解疼痛，但并能起到治疗的效果，患者还是需按时服用降尿酸药物。此外青木瓜偏寒，如日常饮用，对脾胃差、怕冷、手脚冰冷、经常头晕的人，容易引致肚痛、肚泻、胃痛等问题。
1、用新鲜的芦荟枝叶，洗净去刺后切成小片，放入沙锅中用水煎服一个小时，服用时取50毫升放入杯中，加入开水调和，还可以放入冰糖或蜂蜜调味。每天1次，10天为一疗程。不可空腹食用。
2、生地90克，玉竹15克，羌、独活各9克，细辛3克，制川乌9克，苍术9克，当归9克，白花蛇舌草9克。水煎，每日1剂，分2次服。
3、此外将新鲜的马齿苋，不加油的生煎。等马齿苋变黄、发脆时，取出备用。以冰糖水泡制，以此带茶饮用。
4、在晚餐时，可以用薏米为主，加入少量茯苓。用砂锅熬粥，小火慢炖。等香气四溢，粥发粘稠后，关火。用蒸汽焖五分钟左右。
5、用绿芦笋，胡萝卜，橘子，苹果适量上料切块榨汁，加蜂蜜适量饮用，适用于痛风，可利尿降低血尿酸。
6、鸡血藤20克，木瓜10克，黄豆芽250克，油、盐少许。将鸡血藤、木瓜洗净，同放入沙锅内，煎汁去渣。放入黄豆芽、猪油同煮汤，熟后再加食盐。要注意随量食用。
