食材：
50g鸡内金，50g菟丝子，15g桑螵蛸。
做法：
将药材用小火适当炒一会儿，磨成粉末，备用。在煮粥的时候加入药材，煮开即可食用。
[宝宝尿频尿不尽怎么回事]
食材：
100g红小豆，适量红糖。
做法：
在砂锅内加入清水、红小豆，煮沸后改成小火，熬煮2h，之后加入红糖调味。
食材：
羊肉150克、虾米30克、大蒜40克。
做法：
将羊肉洗净切成薄片备用；先用适量水煮虾米，加大蒜、葱及适量细盐；待虾米熟后放入羊肉片，羊肉熟后，即可喝汤食肉和虾米。
食材：
15g玉米须，适量白糖。
做法：
玉米须先洗净，再自然风干。取砂锅，加清水、玉米须，以小火煎煮30分钟，之后调入白糖即可。
鲜藕茅根饮品
食材：
120g鲜藕，120g鲜茅根。
做法：
鲜藕、茅根全洗净，前者削皮切片，后者切末，备用。在砂锅内加入清水、藕片、茅根末后以小火煎煮30分钟。滤去残渣后引用。
食材：
韭菜100g、核桃仁50g、鸡蛋2个、橄榄油适量、盐适量、白糖1g、香油适量。
做法：
韭菜摘洗干净，炒锅倒入少许橄榄油，放入核桃仁小火炸香盛出；在倒入蛋液炒熟盛出，底油爆香葱花，倒入韭菜翻炒；加入盐和糖，然后倒入鸡蛋，加入核桃人翻炒，淋入香油翻炒均匀关火。
1、避食刺激食物：
家长应该避免宝宝摄入辛辣、刺激性食物以及饮料。
2、多吃含钾食物：
宝宝尿频会失去大量的钾，此时宝宝有必要多摄入一些富含钾的食物，比如香菇、豆类、核桃，一些补肾通利膀胱的饮食也是很好的选择。
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