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哪些人不适合吃绿豆

来源:亲亲育儿家    阅读: 2.68W 次
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服药的人

绿豆中含有能解毒的物质,如果长期服药的人吃了绿豆药效就会降低,发挥不了药的作用,所以服药的人不要吃绿豆。

哪些人不适合吃绿豆

体质虚寒的人

绿豆是寒性的食物,能起到清热解毒的效果,如果本身体质弱、脾胃虚寒的人吃了会加重身上的寒气,使症状更明显,所以体质虚寒的人尽量不吃绿豆。

哪些人不适合吃绿豆 第2张

经期女性

月经期间的女性应该多吃一些温补的食物,尽量不吃寒凉的食物,绿豆虽然营养丰富,但是寒性较重,经期的女性本来就处于缺血的状态,所以不能吃绿豆。

哪些人不适合吃绿豆 第3张

肠胃不好的人

肠胃不好的人也不要吃绿豆,肠胃不好的人消化系统本来就不好,吃了绿豆可能会对肠胃造成损伤,就非常容易引起腹痛腹泻的情况,而且消化系统可能会变得更差。 一般情况下,老人和小孩的消化系统会比较差,所以老人和小孩尽量少吃绿豆。

哪些人不适合吃绿豆 第4张
宝宝可以吃绿豆吗

可以

绿豆含有丰富的营养物质如优质蛋白,不饱和脂肪酸,碳水化合物,无机盐,维生素等等,宝宝吃绿豆可以补充营养元素,强身健体。绿豆含有丰富的蛋白质,宝宝吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强抵抗力

建议:

绿豆里面的蛋白质含量较高,年龄还没到一周岁的宝宝,消化能力较差。可能无法消化掉绿豆的蛋白,容易引起消化不良,从而导致腹泻。因此建议宝宝在一岁之后才吃绿豆。

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