对于父母来说，哄宝宝睡觉一直是个大难题。为了能让孩子安然入睡，真是无所不用其极。
文/璟
图/来源于网络
照顾宝宝是一件非常累人的事情，不仅白天要忙动忙西，晚上还要想办法把他哄睡着，否则他一晚上闹腾的不行。在日常生活中，每个妈妈都有自己的哄睡妙招，只不过这些妙招效果层次不齐，就连安全性都有很大偏差。今天来说说一些宝宝哄睡的误区，妈妈们可千万别再犯了！
1.含着乳头睡
可能是缺乏安全感，一些宝宝必须要叼着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。虽然宝宝可能睡的比较安稳，但是每次醒来他会不自觉地吸两口奶，而这种频繁地进食会打乱他的消化节奏，并且因此出现胃肠功能紊乱的现象；因为在睡眠期间，嘴巴里总会有乳汁，所以牙齿健康就能受到威胁，蛀牙几率大大提升；含着乳头就表示宝宝的嘴巴一直被堵着，这容易导致其呼吸不畅、睡眠质量下降，严重的还可能诱发窒息问题。
2.被褥盖得多
在冬天，一些妈妈喜欢给孩子盖上厚厚的被子，一方面是觉得暖和，另一方面是为了压住宝宝，不让他乱动踢掉被子。然而这类妈妈们有没有考虑过，被子过重会压迫孩子的心肺，导致他们没法正常呼吸；而且如果被子内温度过高，那么孩子会变得烦躁不安，不容易入睡，严重的还可能出现捂热综合征。
3.白天放开睡
不少妈妈白天并不控制宝宝睡眠时间，有时候中午哄睡后直接睡到了晚餐时间。虽然看起来宝宝睡了一下午特别香甜，但是这也表示他们晚上可能会非常精神，没法安静入睡，时间久了宝宝就会变得白天嗜睡而晚上睡不着。我们都知道夜晚是生长激素分泌的高峰期，如果在这段期间孩子没有入睡，那么生长激素就无法正常分泌，宝宝也会因此而长不高、免疫系统缺损、内分泌失调等，孩子的注意力、记忆力以及创造力也会不如其他孩子。
4.睡觉时间很晚
一些妈妈自己本身睡得晚，再加上孩子精神好睡不着，于是就总让孩子睡得很晚。要注意，睡得晚不代表就会起得晚，事实上很多宝宝天没亮就早早醒来，这也就表示孩子的睡眠时间被缩短了。而且即便睡眠时间足够，也对宝宝发育不利，有研究证明，总是晚睡的宝宝往往比较好斗，而且还会出现多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等问题。
5.喜欢摇晃哄睡
在宝宝哭闹不愿睡觉的时候，不少家长喜欢将其抱在怀中不断地摇晃，甚至宝宝哭的越凶晃得越厉害。这里不得不提醒各位，宝宝大脑非常脆弱，其颅骨也无法提供完美的保护，所以过度摇晃很可能导致其出现脑震荡的现象，严重的还可能导致颅内出血的问题，这对于几个月大的宝宝来说，是非常危险的事情。
6.让他趴着睡
一些老人喜欢让宝宝趴着睡，因为这样他们不怎么哭闹还睡得安稳。注意宝宝不哭闹是因为趴着没法哭，因为趴着就表示宝宝的胸腔被挤压，呼吸都不顺畅还怎么哭泣？而且总是趴着睡，宝宝的口鼻会被自己的呕吐物遮住，引起呼吸不畅；而如果被枕头被单遮住口鼻，那么更是会危急生命。除此以外，趴着睡还会影响肠胃和心脏的发育，不利于孩子的健康。
7.晚上开灯睡觉
一些家长喜欢开灯睡觉，这样半夜起来给宝宝冲奶、换尿片比较方便，这类家长就忽略了孩子对白天黑夜的感受。如果总是灯火通明，那么孩子就会觉得晚上也是白天，生物钟被打乱睡眠时间自然缩短；而且因为开灯会影响生长激素的分泌，所以宝宝可能出现长不高的情况；此外灯光会一直刺激宝宝的眼睛，导致其无法完全放松，时间久了视力就会受到不小的影响。
8.喜欢搂着睡
一些妈妈喜欢搂着宝宝睡，觉得这样可以给孩子安全感，让他睡得安心。可是搂着睡就表示你是面对着宝宝，呼出的废气也直接对着他，这就导致宝宝无法吸入新鲜空气，对他的健康不利；除此以外，搂睡也限制了宝宝的活动范围，甚至难以伸展四肢，其血液循环和生长发育都受到极大的影响。
宝宝晚上睡觉总哭怎么办？
1.睡觉的时候不要用传统尿布，而是给宝宝穿比较高品质的纸尿裤，注意不要包得太紧，这样他们就不会因为尿尿而影响睡眠了。
2.不要给孩子养成哄睡的习惯，每天晚上宝宝有睡意的时候就马上放到婴儿床上，尽量养成独自睡觉的习惯。
3.晚上宝宝哭闹的时候，不要马上去安抚，大多是宝宝都会在夜里醒来几分钟然后再入睡。当然，哭闹不止的时候还是要去看看，看看是不是尿了、饿了等等。
4.白天不要让宝宝睡太长时间，同时适当地增加他的运动量，这样晚上他会睡的比较香。
5.半夜喂奶的时候，不要完全叫醒宝宝，这样在喂完奶之后他会很快入睡。
6.每天固定时间安排宝宝睡觉，而这个时间的前一个小时，一定要让宝宝静下来，不要再玩过于兴奋的游戏。
