一个人的身高有多重要？考军校的时候、考飞机乘务员时，甚至择偶时，身高一定是个加分项。尽管身高60%-70%是由基因决定的，但是父母也别气馁，但是父母也别气馁，有不少父母较矮，孩子却很高的例子。
一个人的身高有多重要？考军校的时候、考飞机乘务员时，甚至择偶时，身高一定是个加分项。尽管身高60%-70%是由基因决定的，但是父母也别气馁，有不少父母较矮，孩子却很高的例子。只要抓住孩子快速生长期，采用科学护理的方法，孩子就能长更高。
掌握孩子飞速长高的信号很重要，这是决定孩子是否能蹿高的关键。
1.孩子食欲大增
孩子的饭量猛然增加，原先半碗饭还需要家长在旁督促着哄着才能吃完，现在孩子吃饭变得毫不费力，甚至主动要求再盛半碗。孩子食欲增加不仅表示孩子脾胃强健，消化吸收好，还是孩子长高的首要信号。
家长要尽可能地丰富孩子的饮食结构，多让孩子吃些应季鱼、豆制品、乳制品等含钙量高的食物，促进孩子骨骼和肌肉的发育。
2.睡觉时腿痛
孩子睡觉时感到腿部，尤其是膝盖部位犹如被拉扯地酸痛。表明孩子的骨骼正在变粗、伸长，肌肉对骨骼的牵引力会让孩子感到疼痛。
家长可以在孩子准备入睡前，给孩子热一杯牛奶，并且用热毛巾敷在孩子膝盖部位，这样能够促进血液循环，有效缓解肌肉痉挛。
3.孩子的鞋子变小
孩子飞速长高时，和衣服变短变小相比，鞋子发出的信号更早些。当孩子向父母诉说自己的鞋子变得挤脚，走路时感到不舒服时，证明孩子正在悄悄长高呢，家长要赶紧给孩子买新鞋了。
儿童的脚后跟相较于成人来说，比较消瘦，走路时容易掉鞋。家长给孩子选购鞋时，最好选用脚后跟有加强支撑设计的鞋，这样可以固定孩子的脚踝。
4.睡觉时间变长
除去夜间睡觉时间外，孩子白天也会犯困易瞌睡，一天中睡觉的时间明显变长，那么孩子可能正处于生长发育的高峰期。
夜晚生长激素分泌是一天之中最旺盛的时期，为了保证孩子的睡眠质量，在孩子睡觉前，最好洗个热水澡，然后保证室内温度适宜，给孩子提供一个安静舒适的睡眠环境。
