颜值在线，吃起来软嫩嫩的，虾的鲜味配上奶酪的奶香，一口一个根本停不下来。
原标题：这3样搭配，补钙效果比牛奶还强10倍，有口锅就能做~宝宝辅食
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其实不管是冬天，还是春天、夏天，都不需要额外吃钙片来补钙，首选的方法是均衡饮食。
当然了，我得重申一点，并不是所有的食物都能补钙的哦，尤其是骨头汤。
所以呀，想要补钙吃对才是最重要的。
我又来贡献超绝的补钙搭配了：虾+奶酪+蛋黄。
虾不仅蛋白质优秀，钙含量也是非常高的。
奶酪就更不用说，1000 g 牛奶「浓缩」后才能制成 100 g 的奶酪，可以说是补钙食品中的战斗机了。
蛋黄中的维生素D又可以帮助钙的吸收，这一顿下来，补钙的效果可比牛奶补钙还要强10倍多了吧！
做成宝宝喜欢的辅食样子，又干净又营养，既能补充蛋白质、维生素，还能帮助宝宝补钙长高，好吃营养！
食材：虾3只、蛋清（26克）、蛋黄液2份、菠菜10克、胡萝卜20克、火龙果20克、玉米淀粉10克、奶酪10克
是否搭配主食：需要搭配宝宝的主食
参考月龄：11个月以上
调味说明：这款小饼，我没有可以的加调味，主要是靠奶酪来调味的。如果大一些的宝宝胃口比较重，可以稍微来点盐调味。
难易程度：无难度
制作时间：30分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：虾3只、蛋清（26克）、蛋黄液2份、菠菜10克、胡萝卜20克、火龙果20克、玉米淀粉10克、奶酪10克。 调味说明：这款小饼，我没有可以的加调味，主要是靠奶酪来调味的。如果大一些的宝宝胃口比较重，可以稍微来点盐调味。
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菠菜先焯一下水去除一下草酸，然后过一下凉水。
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然后把菠菜切成小段，火龙果切小块，胡萝卜切小块。
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虾去除虾线，切小段。 把所有的食材都处理好后，下面就得分开搭配了，你们看好哈。
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把虾、胡萝卜、淀粉和蛋清都倒入绞肉杯中。
tips：因为我里面加了蛋清和淀粉，后面做成饼的话，很容易成型哦。玉米淀粉也可以换成面粉。
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启动搅拌机，搅拌成肉泥。
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然后装入裱花袋中。
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火龙果和菠菜分别和蛋黄液倒入搅拌杯中。
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启动搅拌机，搅拌成蛋黄糊。
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然后把奶酪分成2份，加到蛋黄糊中，混合搅拌均匀。
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起锅小火加热，刷上少许的热炒油，裱花袋剪个小孔，把肉泥挤入锅中，圈成小圈，倒入蛋黄液。
tips：圈圈饼的形状，可以根据自己的喜好来，想做啥形状都OK，我还挤了几个心形，也很好看。
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盖上锅盖，煎5分钟左右，就差不多熟了，出锅开吃吧！
tips：这次没有翻面，所以全程一定要小火加热，以免火太大糊底。
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颜值在线，吃起来软嫩嫩的，虾的鲜味配上奶酪的奶香，一口一个根本停不下来。
别看小思这么大了，对好看的好玩的食物非常感兴趣的哦。
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