不知道从什么时候开始，“国外妈妈不用坐月子”这一观念被大部分的人都默认了，还有一些亲身经历过的宝妈表示，国外宝妈在产后很自由，居然能直接喝冰水。国外女性吃牛肉、奶制品比较多，因此身体更强壮一点，产后也就恢复得…
原标题：产后用冰可乐恢复体力，国外妈妈真不“坐月子”吗？答案让人惊讶
产后用冰可乐恢复体力，国外妈妈真不“坐月子”吗？答案让人惊讶
这段时间，气温一天比一天高，刚刚生产完的宝妈，可能迎来了一年中最不适合“坐月子”的日子。
天气炎热、湿度还高，就意味着细菌繁殖得很快，宝妈必须更加注意个人卫生；胃口不好，什么食物都难以吃下去，身体因此恢复得较慢；室外太阳太“毒”，想出门活动一趟都难。
一些被公公婆婆或父母看得严的宝妈，在夏天坐月子的时候，可能需要 盖着被子躺在床上，连吹空调的机会都没有，更别说吃解暑的冷饮了。
这时，有些忍受不了月子的宝妈可能会抱怨：“国外的妈妈在刚生产完之后，什么都能吃，还能下地走动，怎么我们坐月子就有这么多要求？”
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不知道从什么时候开始，“国外妈妈不用坐月子”这一观念被大部分的人都默认了，还有一些亲身经历过的宝妈表示，国外宝妈在产后很自由，居然能直接 喝冰水。
中国妈妈在美国生产，产后被递冰可乐补充体力
有位宝妈在网上分享了自己在美国生孩子的经历，其中比较让她难忘的一点是，生完孩子之后她觉得有点虚弱，询问护士有什么补充体力的东西。
结果护士直接递过来一瓶 冰可乐，宝妈又问护士有没有热水，但是对方没有听懂。
最后这瓶可乐当然没有喝，她的丈夫弄了 热的稀饭来帮宝妈补充体力。
除此之外，其他人常说的，国外妈妈生完当天就能下床走路，洗澡、洗头，她也经历过。看到其他妈妈很正常地做这些事情，这位宝妈也差点以为她们是不需要坐月子的。
但是出院之后医生给了一张产后注意事项的单子，才让她明白，原来外国妈妈是需要坐月子的，只是坐月子的方式不同。
比如我们传统的“坐月子”观念认为女性在生完孩子之后，不能下床、不能吹风、不能洗头、不能喝冰水。
而国外妈妈产后的护理是 不能太累，不可提重物。
为什么国外妈妈产后恢复的方式与国内有很大不同？
▼ 生活习惯不同
平常爱看国外影视剧的父母应该能发现，外国早上起来喝牛奶都是直接从冰箱里拿冰的来喝， 从小到大喝冰水的习惯，让他们的肠胃已经习惯了，因此在产后依旧适应冰水。
而我们国家的人，从小就习惯喝温水，在生产完之后当然不能喝冰水了。
▼ 体质上有很大差别
国外女性吃 牛肉、奶制品比较多，因此身体更强壮一点，产后也就恢复得更快，而国内妈妈在饮食上比较均匀一点，身体瘦弱一些，于是产后更为虚弱，于是常常被要求不能吹风、走动。
▼ 主流思想不同
其实很多国家的女性，以前的月子期也是在床上休息的，比如德国，将产后的恢复期称为“wochenbett”，其中的Bett就是床。
他们现在也同样注重休息，但不一定需要躺在床上，也会鼓励妈妈进行适当的运动。
因为，科学度过产褥期方式的推广，于是我们才会觉得他们不需要像国内女性一样坐月子。
而国内很多妈妈，没被普及科学坐月子的思想，又受传统思想的影响，可能还需要坐损害身体的月子，比如只能躺在床上休息，不能洗头、刷牙，不能下床。
想要月子坐得轻松、有用，一些传统方式要摒弃
▶ 月子期间注意个人卫生
以前的女性，坐月子的时候不能洗澡，是因为没有空调、暖气、吹风机等辅助工具 ，头发留得也长，就很容易湿发之后生病。
现代女性可以在洗完头发之后快速弄干，当然需要注意个人卫生了。
做好个人无关，不仅让宝妈 恢复得更好，也觉得身体更舒适。
特别如今天气炎热，热得流汗的宝妈，就不要再盖着棉被，不吹空调了，当心伤口感染或中暑，将温度控制在 24~26℃，更利于恢复。
▶ 月子期间需要下床活动
很多宝妈说自己产后明明有许多人照顾，每天只用喂奶和睡觉，但月子期间依旧很累。这其实与她们一直躺在床上睡觉有关。
人睡多了大脑就变得昏昏沉沉的，浑身还没力气，适当的活动会更有精神。
▶ 婆婆或妈妈可能不适合照顾月子
坐月子期间，自己和老公两个人带娃就很难休息好，最好有一个有经验的人能帮忙，若是婆婆或自己妈妈能照顾月子，并且和产妇相处得不错，她们当然比较适合。
但如果相处不好，最好能提前订好专业的月子中心或月嫂，到时候能轻松很多。
【今日话题】你们的月子期过得如何？
