怀孕前三个月属于孕早期，这时候胎盘属于不稳定时期，是不能够运动的，否则很容易导致滑胎现象。孕妇在孕早期要好好调养身体，多注意休息，等到三个月过后，胎盘基本稳定，就可以逐渐进行一些简单轻柔的运动了，怀孕后期做些适合的运动反而有利于胎儿的成长。
现在越来越多人意识到运动的重要性，特别是长期坐在办公室的人，如果长期不运动，身体机能就会衰老比较快，身体抵抗能力降低，就会比较容易感染疾病。喜欢运动的人会有个疑问，就是怀孕后是否还能继续做运动，对于爱运动的人来说一天不运动都不舒服，那么我们来看下孕早期可以运动吗？
怀孕前三个月属于孕早期，这时候胎盘属于不稳定时期，是不能够运动的，否则很容易导致滑胎现象。孕妇在孕早期要好好调养身体，多注意休息，等到三个月过后，胎盘基本稳定，就可以逐渐进行一些简单轻柔的运动了，怀孕后期做些适合的运动反而有利于胎儿的成长。
适合孕妇做的运动其实有很多，比如散步、游泳和健身操等等，散步是大家比较喜欢的运动，因为散步不需要任何的技术含量，每天饭前饭后都可以去散步，而且在散步的过程中，体内的浊气得到释放，对于心情的调理也是有好处的。游泳则是可以锻炼到腹部的一种运动，也是非常适合孕妇做的一种运动。
健身操分为广播操和孕妇操，孕妇操顾名思义是为孕妇定制的一种运动，所以一般孕妇操的动作都是比较柔缓的，大家不需要担心动作激烈会伤害到胎儿。广播操则有分不同的情况，有些动作可能比较猛烈，有些比较轻缓，孕妇的话肯定要选择比较轻柔的动作来做。
现在孕妇应该知道孕早期可以运动吗的答案了，怀孕十个月是比较辛苦的，而适当的运动可以减轻自己的不适，对胎儿的发育也有好处。不过孕妇在运动的时候要注意适量，再轻柔的运动如果量过大，就会过度疲劳，可能会波及到胎儿，造成先兆性流产等情况。
