生活中很多孕妇都存在血压高的困扰，而血压高不仅会对自己的身体健康造成损害，同时也有可能会诱发一系列的并发症出现，会对胎儿造成不良损害，因此如果出现了孕期高血压，一定要采取措施来降低妊娠期高血压。
生活中很多孕妇都存在血压高的困扰，而血压高不仅会对自己的身体健康造成损害，同时也有可能会诱发一系列的并发症出现，会对胎儿造成不良损害，因此如果出现了孕期高血压，一定要采取措施来降低妊娠期高血压。那孕妇血压高怎么控制？孕期血压高怎么办？下面我们一起来详细了解一下！
孕妇血压高怎么控制？
(1)实时监测体重
超重会引起高血压，因此孕期体重增幅要保持在健康范围内。合理饮食和定期锻炼能很好的控制孕期体重增长。
(2)减轻压力
不论怀孕与否，精神紧张都会导致血压升高。尽可能的消除已知的压力诱因。首先怀孕时不要过度工作，每周工作时间超过41小时会增加患高血压的几率。同时可以尝试冥想、想象和瑜伽之类的放松技巧，它们可以让你的身体和心灵得到平静，帮助减少压力。
(3)适度运动
缺乏运动的女性患高血压的概率比经常锻炼的女性要高。所以不管你是已经怀孕还是处于备孕期，都要和医生商量开始实行锻炼计划。孕妇血压高怎么控制？而在孕期当中，运动需要选择比较温和的项目，例如慢走、散步、游泳等，不要剧烈运动以免伤害了腹中的宝贝。
(4)仔细检查你的药物
有些药物的副作用会导致高血压，因此应该向医生咨询目前使用的药物，确认孕期使用是否安全。
(5)停止吸烟
吸烟不仅对胎儿有害，也会造成母体的血压上升，对于孕妇血压高怎么控制这个问题，怀孕后应立即戒烟。
以上就是关于孕妇血压高怎么控制的相关内容介绍，很显然帮助控制孕妇血压的方法有很多，而每个孕妇高血压的原因也不同，一定要针对性调理控制才能有不错的效果。
