冬季宝宝晒太阳，晒对了事半功倍！用对的方法晒太阳的好多很多，要是用错了方法，那就是在“坑”宝宝了，接下来我们一起来看看，带宝宝晒太阳需要把控好的4个地方。
一、什么时间段晒太阳好？晒多久合适？
晒太阳的时间建议选择在上午9点~10点，或者下午4点~5点。晒太阳的时间建议控制在2个小时内，建议每晒5分钟左右，就到阴凉处休息一下，避免长时间晒太阳导致宝宝皮肤不适。
二、晒太阳主要晒什么地方？
带宝宝晒太阳，主要晒宝宝的手、脚和背。在晒太阳时，一定要避免阳光直接照射到宝宝的眼睛上，这样很容易影响宝宝的视力。成人的眼睛被阳光直射，都会有晕眩感，宝宝就更需要注意了。
三、让宝宝待在家里，隔着玻璃晒好吗？
成人在家里隔着玻璃晒太阳，会发现即使晒很长时间，也不会觉得暖。同时，也有研究表明，在隔着玻璃的情况下，紫外线透过不足50%。所以隔着玻璃晒太阳，并没有太大的效果。如果家长不想带宝宝到户外晒太阳，也可以选择在阳台晒一会儿，总比隔着玻璃晒太阳好。
四、晒太阳还需要注意哪些问题？
1、带上保温杯，晒完太阳，及时给宝宝喝水；
2、宝宝出汗了，不要立刻给宝宝脱衣服，避免着凉感冒；
3、穿衣物比较多时，晒了一会太阳后，可以适当减少衣物。晒完太阳，要记得穿回去；
4、宝宝是过敏体质，应当减少外出晒太阳的次数；
5、不要在人多的地方晒太阳，避免接触生病人群；
6、晒太阳前，光感食物尽量少吃或不吃，常见的光感食物有：柠檬、胡萝卜、土豆等等。
