现在的小孩子都是父母手心里的宝贝，为人父母最爱的就是自己的孩子，都想把时间最好的东西捧到他眼前，孩子不闹的时候是这样，闹的时候就更不得了了。
现在就连很多家长都特别喜欢吃零食，所以家里的零食孩子啊也会染指很多。但是，零食吃多了对孩子根本没好处，尤其是添加剂多的零食。你吃了会分解，但是孩子身体弱，这些东西很可能对他们的身体产生不利的影响。
所以家长在疼爱孩子的同时一定要记住挑选适合他们的零食尤为重要。接下来就给大家说几种为孩子补充的好食物。
第一种、坚果类食物。
我们都知道坚果里面含有的营养成分特别多，对人体产生良好的效果。尤其是小孩子身体还在发育，所以为他们补充坚果十分必要。还有坚果类的食物现在已经是十分普遍，所以我们很容易就能买来给孩子吃。
第二类、水果干。
小孩要想营养均衡，水果是一个绝对不能缺少的东西。但是现在一个非常重要的问题就是小孩子不喜欢喝水，他们有的也不喜欢吃水果，这可愁坏了他们的父母。其实这个问题现在也很容易解决。现在市场上特别火热的就是水果、蔬菜干，妈妈们完全可以额昂孩子们吃这些零食，而且它们吃起来香香脆脆的，怪不得现在市场上特别受欢迎。
可能不少父母认为果干在制作时里面有很多的添加剂。其实这都是毫不实际的幻想。里面绝对是纯天然的水果，只是水分少了很多，但是营养成分的含量也在增多，所以父母可以安心给孩子们食用。
第三种、酸牛奶
对于孩子们来说，酸牛奶绝对是一个好零食。它能够帮助我们消化食物，同时由于里面含有大量的营养成分，和牛奶比起来也丝毫不落下风。所以宝宝多吃会让他们的肠胃得到良好的发育，促进消化。但是宝妈在选购时也要特别注意，不是所有的酸奶都可以，那种特别粘稠的老酸奶是最好的。里面的营养物质比较多。
不知以上几种零食您家里是否常备，如果没有的话，最好多备点，如果有的话也不要忘了让孩子们吃哦。大人选购的零食对孩子来说是很重要的，所以一定要多费点心思，不要光买垃圾食品。
