今天小编给大家推荐的是鲜虾饭团，虾肉是很好的蛋白质来源，海苔美味，含有能促进大脑和神经发育的碘，饭团也是小朋友很喜欢吃的手指食物哦！
— 鲜虾饭团 —
适合月龄：18 M+
虾肉味道鲜美，是很好的优质蛋白质来源，一些虾富含omega-3s, 同时还含有多种维生素和矿物质，包括铁元素；海苔含有能够促进大脑和神经发育的碘，同时也很美味，是很多小朋友喜欢的营养零食。用海苔将饭团裹好成型，便于小朋友自己动手抓握进食，可以锻炼手部精细动作和培养自主进食。一起来做一下吧！
— 材料 —
虾8只；海苔条8片；米饭1大碗；火腿，胡萝卜各50克；熟芝麻少许；酱油2大勺
— 做法 —
01胡萝卜去皮，洗干净切碎，火腿切碎粒。
02虾焯烫熟，剥壳、去掉虾头，切碎备用。
03热锅放少许油，倒入胡萝卜、火腿粒翻炒数下。
04倒入虾仁翻炒均匀，关火。
05将炒好的虾仁胡萝卜火腿拌入米饭中，捏成饭团，卷上海苔条，撒上白芝麻即可。
