宝宝十个月时，已经能吃大部分食物了，辅食也将正式成为宝宝的主食。并且此时宝宝对于食物的味道也有自己的喜好，下面小编给妈妈们介绍几道适合十个月宝宝的食谱。
十个月的宝宝食谱：鸡蓉玉米粥
食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。
做法：
1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。
2、鸡肉切成茸状备用。
3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。
4、再加入鸡绞肉煮至熟透。
5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。
功效：玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。
十个月的宝宝食谱：消食萝卜汤
食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克
做法：
1、白萝卜洗净切片，干桔皮切丝，生山楂洗净;
2、将所有原料放入小锅中，加水600ml;
3、大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用;
4、最后盛上一杯即可。
功效：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
十个月的宝宝食谱：山药麦糊
食材：山药110克、麦片3匙、水适量
做法：
1、山药去皮，切成小丁。
2、将山药蒸熟到软。
3、将麦片泡开，将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。
4、打成半泥糊状。
5、搅拌均匀盛出来即可。
功效：山药在营养学的六分类上，属于主食类，提供碳水化合物，作为热量来源之一，含有多种植物素，是很健康的食材，味道淡，可以和不同的食材搭配。
十个月的宝宝食谱：什锦烩饭
原料：小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒 、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。
做法：
1、将小牛肉切碎;将胡萝卜，土豆削皮切碎;
2、将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆，盐放入焖饭锅;
3、焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。
十个月的宝宝食谱：三蔬猪肝粥
食材：米5og，猪肝30g，萝卜碎50g，菠菜1颗，葱姜末、精盐、香油等调味料少许。
做法：
1、将洗净的米加水煮成粥。在煮粥的时候把猪肝、萝卜、西红柿、菠萝洗净处理成碎状。
2、粥煮熟后加入材料待到材料煮熟即可。
十个月的宝宝食谱：豆腐肉丝羹
原料：豆腐1/10块、猪肉4勺(20)、泡黑木耳1朵、肉汤1/2杯、盐200毫克、淀粉1勺、葱末1/2勺。
做法：
1、将豆腐切成细条，黑木耳撕小块;
2、将猪肉切成细丝，用淀粉浆一浆，加葱末;
3、将肉汤，豆腐条，盐，淀粉放入锅内边煮边搅;
4、煮沸后放细肉丝，黑木耳搅拌;煮沸后再继续煮3分钟。
十个月的宝宝食谱：虾菇油菜心
原料：香菇2个、鲜虾仁3个、油菜心3个、油适量、盐少许、淀粉1/2勺、蒜末少许。
做法：
1、将香菇，虾仁，油菜心切碎;
2、将油加热后加蒜末;
3、蒜末炒香后，倒入原料迅速翻炒，最后勾芡，加盐。
十个月的宝宝食谱：肉末蒸圆白菜
原料：肉末1勺、盐少许、葱末少许、油适量。
点缀：圆白菜叶1片
做法：
1、将圆白菜洗净，放在盘上;
2、把油倒入锅内加热，倒入葱末炒香后，加肉末，盐炒熟;
3、把肉末倒在圆白菜上，放蒸锅里蒸，上汽后蒸3-5分钟。
十个月的宝宝食谱：鸡丝面片
原料：鸡肉4勺 水1杯 面片2片 油菜心1棵 姜1片 盐200毫克
做法：
1、将鸡肉切成片加姜，水煮烂;
2、捞出后用手将鸡肉片撕成丝，放回鸡汤锅;
3、将面片下入鸡汤继续煮;将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮;最后加盐。
