随着宝宝的长大，单纯的母乳已经无法满足宝宝对营养的需求，一般情况下，宝宝在4－6个月后就可以添加辅食了，辅食要以流食为主，白米粥是不错的选择，但生活中很多妈妈在喂宝宝白米粥食都会出现一些误区，例如，在粥中天街难以消化的谷物等。
宝宝最好是早上空腹喝白米粥。清晨起来之后，一碗热粥，不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃，而且不会给脾胃带来过重负担。所以妈妈大可不必为如何给宝宝和全家人做丰盛早餐大伤脑筋，一碗普通的白米粥，就可以照顾到全家的需求。
宝宝多大才能喝白米粥
一般宝宝4-6个月开始添加辅食，是宝宝的尝试阶段，以流质或泥糊状食物为主，主要锻炼宝宝的吞咽功能，如麦粉糊 米粉糊 蛋黄果汁菜汁等食物；慢慢让宝宝适应的添加，白米粥是可以适量的添加的，添加是在宝宝健康的情况下，由少到多，由稀到稠，由一种到多种的原则来添加辅食，注意观察宝宝的消化情况，尽量选择辅食比较全面的。
宝宝食用白米粥的误区
误区一、在白粥中添加难消化的谷物。
误区二、在白粥中添加重口味食物。
误区三、米油（粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，这就是米油，俗称粥油）和奶粉混搭着吃。
如何做小儿白米粥的好方法
妈妈在煮粥之前最好将米浸泡一会儿，浸泡的时候加几滴香油可以使米更易熟烂。煮粥的水要一次加足。依照米和水的比例，可以煮出不同的粥。最基本的白粥也就是所谓的全粥的米、水比例为1：5，水分较多的七分粥米、水比例为1：7，滑溜顺口的五分粥的米、水比例为1：10。煮粥的锅最好是砂锅，煮时先用大火，水沸后改用小火慢熬到水米融溶。煮粥过程中，可以在锅中放入两把铁汤匙，这样可以防止粥沸腾溢出，就不用怕营养的粥油流失了。
