1、限制宝宝活动， 避免出汗：不少妈妈害怕宝宝出汗， 长痱子， 就不让宝宝进行各种运动， 可以想象， 少了运动， 消耗就会降低， 宝宝的肚子自然就不饿了。
建议：让孩子多运动。 一早一晚， 可趁着凉爽带宝宝到户外， 走走跑跑;上午10点-下午4点， 天气比较热， 不妨室内地板上铺上席子， 让宝宝在席子上玩， 或者把地板擦干净， 干脆让宝宝光脚在地板上爬滚跑跳。 总之， 每天都得让宝宝大玩一场， 出身大汗， 宝宝胃口就会大开。
2、喝水少， 胃口也小：有些父母自己喝水少， 并且常常忘了给宝宝喂水。 夏天， 水分的消耗量无疑很大， 如果不及时补充，孩子一口渴，吃饭也就没了胃口。 因此，一旦发现宝宝的尿量比平时少，千万要引起注意， 及时补充水或鲜果汁。
建议：外出回家，午睡起来， 记得给宝宝喝水。 临到吃饭才想起来给宝宝喂水， 太晚了， 宝宝吃东西肯定不香。
3、饮料、果汁喝得太多：几乎所有的宝宝都喜欢喝甜的饮料。 一些父母觉得宝宝喜欢， 多喝点也没关系， 甚至以饮料代替开水给宝宝，结果，宝宝的小肚子给饮料里的糖分填饱了， 吃东西当然就没有胃口了。
建议：一定要培养宝宝喝白开水的习惯。 另外， 父母应少买含糖分高的饮料。 专家建议白开水是宝宝最好的饮料。
4、给宝宝的饮食太热：有不少父母担心宝宝夏天容易腹泻而不敢给宝宝吃凉的东西， 其实， 夏天腹泻，多半是吃了不洁食品或者餐具不干净，受了细菌的感染而导致的， 吃冷食并不一定会腹泻。
建议：气温超过28℃，冲调奶粉或牛奶应该凉至10℃-15℃，可以给宝宝吃和自来水差不多温度的食品，这样会令宝宝更容易接受。 另外，如果天气过于炎热， 还可以适当给宝宝吃一些冰淇淋。
专家分析说， 由于空调的出现， 外界炎热气候对婴幼儿的影响不如以前那么严重了。 这时， 宝宝食欲欠佳可能是他自己造成的：
1、好奇心越来越重：不少宝宝进入夏天， 正巧月龄到了好奇心越来越重的阶段， 对什么都好奇了， 喜欢边吃边玩。 2岁的孩子也会因为太过强烈的好奇心而变的注意力分散。 这是宝宝的心理发展到一个阶段的结果。
2、越来越好动“很多宝宝本来就好动的厉害， 很难使他安静地坐下吃完一顿饭。
3、有自己的主张了：进入21个月的孩子， 舌头有了辨别口味的能力， 他往往只肯接受某一种的食品。 假使父母给他换了口味， 孩子也许会哭闹不停。
建议：不强迫、顺其自然是最简单、最科学的方法。 宝宝不爱吃， 就不吃， 大人心平气和的和宝宝逗乐， 说话唱歌， 让宝宝“充分享受和妈妈在一起的快乐时光”， 获得心理发展不可缺少的精神食粮。情绪放松，宝宝饿了反而主动要吃。
改善宝宝食欲的六个方法
1、少吃多餐，以清热解毒、易消化的食物为主。夏季是宝宝肠胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃坏肚子。这个时候要切忌暴饮暴食，可少吃多餐。此外，适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热，增进食欲。
2、养成良好的进餐习惯。进餐要定时定量，同时要注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。
3、远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。糖分是天然的食欲抑制剂，它能很快被血液吸收，让人一下子觉得饱了。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮，会让孩子天天感觉吃不下，并由此形成恶性循环。
4、适当补充益生菌。适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。
5、补充高效营养素。在过渡期间，可以从适量补充高效营养素着手，选择含高热卡、优质蛋白质、多种碳水化物组合以及高而全的维生素和矿物质制剂，比如在30多种营养素的基础上添加了合生原(益生菌+益生元)高能营养素小安素就是个不错的选择。
6、增加运动量。千万别让宝宝成为“沙发土豆”哦。在夏天清晨和傍晚的时候，还是要让宝宝到户外运动一下，比如游泳和骑自行车等。
