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增强宝宝大脑发育的双色粥

来源:亲亲育儿家    阅读: 1.94W 次
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  想要宝宝聪明,宝宝大脑发育是关键,在这里,亲亲宝贝小编就推荐一款,增强宝宝大脑发育的双色粥,以供妈妈们参考。

  健康双色粥

1人份 适用8个月以上

材料:米20克、水适量、蛋黄1/2个、包心菜20克

做法:1.米与水(1:10)煮沸后小火慢炖至烂熟。

增强宝宝大脑发育的双色粥

增强宝宝大脑发育的双色粥

2.蛋黄煮熟捣碎。

3.包心菜以水煮熟后捣烂成泥,与其它材料一起拌匀即可。

热量(大卡)

123.8

蛋白质(克)

4.1

脂肪(克)

4.6

糖类(克)

16.5

  营养小典

蛋黄中富含维生素B群,可预防嘴角开裂、舌尖。嘴唇疼痛,还能补铁与增强宝宝大脑发育,往往被拿来当成宝宝的第一种辅食。妈咪在制作此餐点时,记得将包心菜与蛋黄捣成泥状,以小口喂食,避免宝宝不慎噎到。

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