走过慵懒厚重的冬季，草长莺飞二月天，一切都是那么的欣欣向荣，而我们的小宝宝，也在这个生机盎然的季节里快速成长着。
作为妈妈，都晓得身高最能体现宝宝的发育状况，是衡量宝宝生长发育的一个非常重要的指标。根据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。也就是说，春天是宝宝们长高的黄金季节，莫要错过啊!
帮助宝宝长高的小技巧
1,每天坚持户外活动1小时
在婴幼儿时期，可以让孩子做主体或者被动体操。在学龄时期的孩子，可以让他做一些向上跳的运动，例如可以让孩子跳皮筋、踢毽和各种球类运动。在青少年时期的孩子，就可以尝试跳高等弹跳运动及全身性的运动，像是篮球、排球等。在孩子18岁之前最好不要让他举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练。
2，营养均衡，蛋白质、款物质不能缺。
给孩子补充蛋白质最好的方法就是每天一杯奶，同时还要注意给小胖子减肥，因为过肥会让个子长高受到一定的影响。
3，10点前睡觉
生长素一般都会在夜间深睡眠时分泌达到高峰。在孩子3-6岁的时期，要保证每天有10-12小时的睡眠时间。而小学生、初中生最好可以保证有9-10小时的睡眠时间，高中生则保持每天8—9小时的睡眠。
4，尽量少让孩子蹲着
当孩子长期蹲着玩的时候，由于双腿长期处于弯曲状态，很可能会造成腿部的血液循环不畅，骨骼还有可能会向外弯曲。坐椅子上时最好可以让后背靠紧椅子背，这样的姿势可以让脊柱保持挺直的状态。
5，每两个月量一次身高。
孩子每年的生长速率低于4cm，并与同龄的孩子存在较大的差距的时候，应该及早带孩子到一些专业的医院进行检测。
6，衣服宽松点，利于宝宝运动，同时不裹汗。
7，少吃各种“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品;少喝各种碳酸饮料。
对于宝宝的身高问题，过去曾经有人非常笃定的坚信“遗传”的力量，总认为父母如果都是高个子，孩子很难不长高;如果父母个子都不高，孩子的身高也会多少受到限制。而我身边有一对夫妻，用他们的实际行动证实了这个观点的片面性：这对夫妻中的先生个子也就是170CM左右，妻子的身高在155CM上下。按理说他们都不算同龄人中的高个子，但是他们的儿子今年不到16岁，已经长到了180CM。
我很好奇的前去“取经”，孩子的妈妈告诉我，她也曾经非常担心儿子的身高问题，所以从孩子出生开始她就从未停止给孩子按摩，尤其是坚持按摩足底和脚跟。她也是听说按摩这些地方能够刺激脑垂体，反正也不影响什么，她就一直这样做了，每天晚上儿子洗完脚躺到床上，她一边按摩一边和孩子从讲故事到聊天谈心，时间也就不知不觉的过去了。睡前的按摩是不是让孩子长高的关键原因她不得而知，但是亲子关系却因此好的不得了。现在儿子已经16岁了，母子间却丝毫没有传说中那种“青春期”碰撞“更年期”的一塌糊涂，相反儿子贴心的不要不要的，还渐渐的成长为家里的“主心骨”。
岁月悠长，在健康面前，其他一切都是浮云。春天开始了，快快为孩子拥有一个强健的体魄而全面的动起来吧!
