【宝宝辅食鱼泥的做法】宝宝辅食鱼泥怎么做

适宜年龄 4-12个月 主料 草鱼200g 葱姜末50g 辅料 油一勺 盐一勺 海苔10g 胡萝卜半根 南瓜粉15g 制作步骤

1.准备好食材。

2.葱姜末先用清水浸泡片刻。

3.把草鱼剔骨去刺只留下鱼肉。

4.将泡好的葱姜水只取适量水加入鱼肉中。

5.用料理棒打成鱼泥。

6.南瓜粉用清水活成糊加入鱼肉中。

7.加入适量食盐拌匀。

8.加入适量油拌匀。

9.手上抹点清水取少许鱼泥团出鸭子的身体，前面圆，后面尖且上翘。

10.同样方法团出几个圆球放身体上做头。

11.剪刀在两侧剪出翅膀。

12.胡萝卜切薄片剪出鸭子的嘴巴。

13.将嘴巴装在鸭子头上锅里水开后上锅中火蒸15分钟左右。

14.取出装在盘子里。

15.海苔剪出鸭子的眼睛。

16.最后贴在两边即可。 小贴士 1、蒸的时间要根据自己鸭子的大小调节，怕刺去不干净可以选择鲈鱼等没小刺的鱼。2、鱼肉质细嫩，鱼刺较少，富含优质蛋白质、不饱和脂肪、钙、磷、镁、铁、硒等营养成分。