嫩豆腐酱汤

很多豆制品都富含蛋白质，配以一些鱼类、贝类等肉类，更能促进宝宝的钙质吸收，有利于宝宝长高发育。小编推荐一款宝宝长高食谱：嫩豆腐酱汤。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃，可以少放点辣椒。

嫩豆腐酱汤原料：嫩豆腐、贝类、鸡蛋制作方法：①洗净贝类，用盐水泡，再用沸水焯一下，水留着做汤。②炒熟蒜末，把上一步的汤倒进去。③水开后放贝类，加一点盐调味。④加入适量嫩豆腐。⑤熄火前打入鸡蛋。