【土豆丝饼的做法】怎么做土豆丝饼

适宜年龄 产后 功效 开胃健脾厚肠 主料 土豆2个 面粉50g 辅料 鸡蛋1个 制作步骤

1.准备的材料。

2.土豆去皮刨丝。

3.将鸡蛋打入土豆丝中。

4.放面粉。

5.适量的清水，盐

6.起油锅。

7.放调制好的土豆丝料。

8.煎至两面金黄。 小贴士 土豆中含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱性食品。有资料表示，其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用。