母乳会导致胸下垂吗？为什么女性喂奶后会胸部下垂？前几天在群里看到了几张图，说的是母亲不能言说的痛——胸部下垂。想想就觉得很可怕，母乳真的会导致胸下垂吗？
下面看看你的胸部属于哪一种情况？
都说母乳喂养是37℃的母爱，
可是想到胸前的马卡龙日后会变成耷拉的瘪茄子，
大家的内心一定是
非常超级不！情！愿！
甚至有很多妈妈担忧母乳喂养会导致胸下垂，一度不敢母乳喂养。
宝宝出生后，我一直坚持母乳。但听别人说，喂久了乳房会下垂。我也知道母乳是宝宝最好的粮食，但也很忧虑，母乳妈妈也想保持好胸型啊。
那么，喂奶真的会导致胸部下垂吗？
其实并不会！
母乳喂养不会对乳房的形状或者大小产生负面影响。
为什么断奶后乳房下垂很严重呢？
青春期时乳腺发育，小女孩儿有了小胸脯，孕期乳腺二次发育，小B能变大C，然而这一切跟美型无关，纯粹是为了给娃储存口粮。
断奶后乳腺腺体萎缩，胸部会变得软趴趴，但是，这并不是胸部下垂的主要原因。
其实，怀孕才是导致乳房下垂的一大元凶。因为怀孕期间，乳房会在荷尔蒙刺激下逐渐增大，从而使支撑乳房的乳房悬韧带得到伸展。
当生完宝宝以后，乳房会渐渐恢复到原来的大小，但韧带却已经被拉长。
胸 部 解 剖 图
为胸部提供支撑的叫做乳房悬韧带（Suspensory ligaments），也叫Copper韧带，从锁骨延伸至到乳腺组织周围。
胸部丰不丰满要看脂肪够不够量，而坚不坚挺就要看这个悬韧带给不给力。
一般，乳房的变化从孕期开始，孕期乳腺二次发育，乳房会变大变沉，cooper韧带的压力会越来越大，就像橡皮筋一样，越拉伸弹性会越差。
再加上哺乳期不断地储存乳汁和排空，皮肤也没有之前那么紧致了，一旦断奶，乳腺萎缩，就能够明显的感觉到胸部变垂了。
所以不管是否哺乳，乳房都可能会有一定程度的下垂。
如果怀孕次数多，乳房下垂会变得更明显。
当然，预防乳房下垂，你也可以做点什么的。譬如：在孕期和哺乳期，选择适合的、有支撑力的文胸非常重要。
如何预防或缓解乳房下垂呢？
01舒适+支撑力的内衣
既然乳房的变化是从孕期开始的，那我们在孕期就应该为乳房做好支撑，不要让胸部悬韧带有太大的压力，哺乳期更是不能偷懒，一定要穿有支撑力的内衣。如果产后运动减肥的话，选择好的运动内衣非常重要。
02锻炼胸肌
可以做一些能锻炼胸肌的运动。
缺乏运动时，肌肤的弹性会较差，而乳房弹性较差，自然就容易下垂了，多锻炼胸肌，有助于乳房变得挺立。
可以选择哑铃飞鸟、俯卧撑等来锻炼胸肌。
运动能使胸大肌增大，为胸部提供一点点的支撑，而且规律运动能够保持皮肤弹性，能让因为哺乳而变松弛的胸部皮肤有一点点的改善。
03避免肥胖
肥胖会导致肌张力较差，肌肉变得松弛。所以肥胖的妈妈们，要保持好胸型，减肥赶紧走起了！
04拒绝烟酒
据研究显示，女性摄入过多的酒精和尼古丁，容易导致肌肤过早老化，皮肤的细胞结构也会慢慢弱化。乳房会逐渐失去原本的支撑哦。
05护理产品
使用胸部护理产品不一定能改善下垂的状况，但是经常按摩也是能够增强皮肤的弹性，使胸部不那么容易下垂。
最后，由于怀孕和哺乳造成的乳房变化几乎是不可逆的，孕期乳腺发育胸部变大，哺乳过程中乳泡不断充满排空，皮肤不断受到拉伸，断奶之后变松变垂，从此很难再伪装少女，这几乎是确定的。
给位妈妈要知道，哺乳并不是造成乳房下垂的主要原因，胸部的变化，从怀孕那一刻就是注定了的，不哺乳并不能帮助你对抗地心引力，阻止乳房下垂，但哺乳能减少女性患乳腺癌的几率，这样的好处却是显而易见的。
所以妈妈们，没必要放弃母乳，害怕喂奶导致胸部下垂，应该选择适合的文胸，多做运动，适当按摩，合理饮食，努力保持相对自然的好胸型！
