生完孩子后，想必宝妈妈们在进行母乳喂养时， 也听到了许多言论，不过这些言论许多都是谣言，下面就让我们一起去粉碎这些谣言吧。
母乳是对宝宝最好的食物，所以有条件的妈妈，一般都会选择给宝宝母乳。但她们在给宝宝母乳的过程中，总会听到一些这样的话，比如：“你胸太小的，以后奶水肯定不够”、“你家宝宝太瘦了，肯定是你奶水太稀了”、“你在哺乳期啊，那这些东西你都不能吃”……这些言论，会让本来就不容易的母乳喂养，变的更加的艰难。而实际上，这些话大部分都是谣言，所以我们今天就来粉碎这些谣言，还妈妈们一个真相。
一、母乳喂养会导致胸下垂
应该有不少妈妈都听说过，母乳喂养会导致胸部变形、下垂，从而影响体型，其实不是的。怀孕的时候，妈妈身体激素会发生改变，乳房会进行“二次发育”，而分娩过后，激素会慢慢恢复正常，此时乳房就会缩水变小；由大变小，视觉上就是妈妈乳房下垂了。所以在产后，妈妈一定要仔细呵护乳房，首先要穿戴尺码准确的哺乳内衣，如果有发生溢乳的情况，可以在内衣里面放入乳垫，这样可以保持胸部的干爽。其次可以做一些扩胸运动，锻炼胸肌，这样可以让胸部更有弹性。
二、得了乳腺炎不能哺乳
乳腺炎是新手妈妈在哺乳的时候，常遇到的一个问题，是因为乳汁淤积在乳房，乳管不畅通，导致乳房发生炎症。很多妈妈以为得了乳腺炎会影响母乳质量，甚至觉得此时的奶是有“毒”的，就会停止给宝宝母乳。其实妈妈不用这样，轻微的乳腺炎不会影响母乳质量，此时应该多给宝宝母乳，让他把乳汁吸空，这样妈妈的病才好的快。如果宝宝吃不完，妈妈也要用吸奶器把乳汁吸干净，只有乳管畅通了，病才能好。
三、辛辣、油腻、刺激性的东西不能吃
哺乳期的妈妈，需要很多的营养，才能保证乳汁的充足。但身边总会有些过来人，告诉妈妈辛辣的、油腻的、刺激性的、凉的等等东西都不能吃，会影响母乳的质量。这就会让妈妈很疑惑，那我还有什么可以吃的？
实际上，哺乳期并没有那么多忌口，无论什么口味的东西，妈妈都是可以吃的，只不过有些不能多吃，适量吃一点，完全没有问题。不过哺乳期确实有样东西不能碰，那就是酒，因为酒精是小分子物质，很容易通过妈妈的血管进入乳房，进而影响乳汁的质量。除此之外，其他的东西都可以吃。
母乳喂养已经很不容易了，所以妈妈就不要再轻易的相信这些谣言，给自己增加负担啦。
