首先，我们分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为恶露不尽。
恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，是由气血运行失常，血瘀气滞引起的。所以说恶露不尽和奶水是没什么关系的，自然也就不会影响到奶水了。
首先要尽可能多休息，不要使自己劳累。刚开始时，你可以使用医院为你准备的加厚、加大的卫生巾，回家以后，也要多买一些卫生巾放在家里。随着恶露的逐渐减少，你可以改用小的卫生巾或护垫。
小提示：产后至少6周之内，不要使用卫生棉条，因为这时候你的阴道和子宫正在复旧，伤口正在愈合，使用卫生棉条会增加你感染的可能性。恶露干净前最好暂时禁止夫妻生活，避免受感染。
1、如果产后恶露排出不净，会造成宫缩乏力，子宫复旧不良，严重影响女性生殖系统的恢复，造成各种妇科疾病及月子病，并导致色素沉积形成色斑，肤色暗淡。
2、产后恶露不净有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。
3、恶露不净还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。
4、剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫。
1、乳腺发育的情况：产后有无乳汁分泌和产奶的多少，其决定性因素与乳腺是否充分发育有关。
2、开奶时间和喂奶次数：产后让婴儿尽早地不定时和频繁地吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，而吸吮次数、强度以及持续时间与奶量分泌多少有密切关系。乳汁是边吸边分泌，而且是越吸越多。
3、神经体液调节：要想有充足的奶水，必须要时刻保持快乐和放松的心情，神经状态和体液关系甚密，只有神经放松了体液才会顺畅，奶水自然充足。
恶露不尽的饮食调理
1、山楂红糖饮
原料： 取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。
做法： 先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用;在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山 楂煮至烂熟; 再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可给产妇食用，每天最好食用2次。
营养功效： 山楂不仅能够帮助产妇增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。
2、藕汁饮
原料： 取新鲜白嫩的藕1根，白糖20克左右。
做法： 先将新鲜白嫩的藕清洗干净，然后用榨汁机榨取藕汁，冷藏后备用;可以将白糖兑入新鲜的藕汁中给产妇饮用。
营养功效： 藕汁具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后恶露不尽的产妇饮用，可以帮助改善症状。
1、豆腐煮红糖：豆腐120克，红糖30克，黄酒一小杯。豆腐红糖加水一碗半，小火煮成一碗，加黄酒调服。5~7次即可见效。适用于气血虚缺奶。
2、黄花菜炖瘦肉：黄花菜310克，猪瘦肉60克。干黄花菜泡软，瘦肉切薄片加水旺火炖。连吃5~7次。适用于乳汁不下、乳腺炎。
3、黄花菜黄豆炖猪蹄：干黄花菜30克泡软，黄豆60克泡涨，猪蹄一只切半，加水煲汤。每日或隔日服。可通乳，促进乳汁分泌。
4、芪肝汤：猪肝500克，洗净切片，加黄芪60克，加水适量同煮。沸后加黄酒、盐等调料，小火30分钟。5~7次即可见效。
5、木瓜花生大枣汤：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用小火煲2小时即可饮用。此汤对增加乳汁有显著效用。
